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準(zhǔn)備材料：牛奶1500毫升，花生米100克，枸杞20克，銀耳10克，冰糖適量開始制作： 
1 銀耳用清水泡發(fā)，剪去黃色部分，撕成小朵。
3 鍋置火上，倒入牛奶，加入銀耳、枸杞、花生米、冰糖。
舒脾暖胃，潤(rùn)肺化痰，滋補(bǔ)調(diào)氣，美白肌膚。
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