關(guān)于氣場(chǎng)，絕大部分人會(huì)持有這樣兩種錯(cuò)誤觀點(diǎn)：一種是認(rèn)為世界上根本沒(méi)有氣場(chǎng)這回事；另一種是雖然相信氣場(chǎng)的存在，但認(rèn)為它是看不見(jiàn)的。幸好我們有足夠的證據(jù)證明氣場(chǎng)的存在，還可以證明氣場(chǎng)是可見(jiàn)的?，F(xiàn)代人都將大部分精力集中在身體之外的世界，努力追逐那些自認(rèn)為有價(jià)值或者有意義的東西，比如金錢，房子，卻幾乎不再對(duì)自身進(jìn)行反思，真正地了解一下自己的身體。

人們會(huì)說(shuō)：“既然有醫(yī)生，我們還需要花時(shí)間去了解自己的身體嗎？”于是，在你不覺(jué)得開(kāi)發(fā)自己的身體有什么意義時(shí)，那些與生俱來(lái)的對(duì)身體的控制能力便隨之消失。你這樣漫不經(jīng)心地對(duì)待自己的身體，也難怪你會(huì)對(duì)微妙的氣場(chǎng)，或者意識(shí)不到它的存在，或者得到的是完全錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。

氣場(chǎng)這個(gè)命題，不可避免會(huì)挑戰(zhàn)人們既有的價(jià)值觀。盡管氣場(chǎng)的存在已經(jīng)是一個(gè)科學(xué)結(jié)論，但如果你堅(jiān)持認(rèn)為它不存在，那么無(wú)論如何你是看不到它的。許多人對(duì)氣場(chǎng)只有一知半解，甚至毫無(wú)概念，就算他們對(duì)氣場(chǎng)的存在有過(guò)感覺(jué)，也會(huì)它歸為自己的想象。

本章內(nèi)容就是要啟發(fā)你重新對(duì)氣場(chǎng)進(jìn)行感知，當(dāng)你讀完這一章，并老老實(shí)實(shí)地完成一些練習(xí)，你就可以重新感受到氣場(chǎng)的存在！我會(huì)教會(huì)你如何觀察和感覺(jué)氣場(chǎng)從身體中散發(fā)出來(lái)，并真實(shí)地體會(huì)到，它存在于你的身體之中。當(dāng)然，你自己也要多做練習(xí)，并持之以恒。需要提醒你的是，這些練習(xí)是需要循序漸進(jìn)的，切不可急于求成。在你急不可耐地開(kāi)始下面的練習(xí)之前，首要的，我還是要提醒你注意幾下幾點(diǎn)，這會(huì)讓你以正確的心態(tài)投入到正式的練習(xí)中。只有“心無(wú)雜念”，才能讓你最敏感的感應(yīng)能力發(fā)揮出來(lái)。

本能從開(kāi)始練習(xí)到初見(jiàn)成效，需要的時(shí)間因人而異，但最關(guān)鍵的是持之以恒。剛開(kāi)始時(shí)，千萬(wàn)不要因?yàn)槭《倚?，你需要時(shí)間和練習(xí)來(lái)喚醒你的本能。記?。嚎吹綒鈭?chǎng)是我們每個(gè)人的本能。這本能已經(jīng)在你體內(nèi)沉睡了那么多年，你要放慢速度，一點(diǎn)一點(diǎn)地讓它蘇醒過(guò)來(lái)。照著我說(shuō)的去做，堅(jiān)信自己，不要灰心，你一定會(huì)成功！崇敬練習(xí)的過(guò)程是愉悅的，特別是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己取得的每一點(diǎn)進(jìn)步，都將你帶入一個(gè)全新的世界，你一定會(huì)感到興奮和不可置信，但我希望你能始終保持嚴(yán)肅、專注的態(tài)度。

因?yàn)?，這項(xiàng)修煉無(wú)論對(duì)你，還是對(duì)他人，都將產(chǎn)生無(wú)可預(yù)料的影響。你要以真誠(chéng)的心進(jìn)行練習(xí)，并謹(jǐn)記這是一項(xiàng)終生的自我提升過(guò)程，你對(duì)自己和他人的了解將會(huì)更加深入，你將踏入的是一片神圣的領(lǐng)域。所以，請(qǐng)以崇敬的心情面對(duì)即將開(kāi)始的旅程。放松冥想是練習(xí)前必做的準(zhǔn)備活動(dòng)，它會(huì)讓你的身體松弛下來(lái)。學(xué)會(huì)如何“放松地專注”，練習(xí)效果才會(huì)好。太過(guò)努力地想要達(dá)成目的，只會(huì)阻礙你的進(jìn)步?；ㄒ恍r(shí)間，閉上眼睛，用胸腔進(jìn)行幾次深深的呼吸。

把注意力依次集中于身體的各個(gè)部位，從雙腳開(kāi)始，想象一種溫暖而放松的感覺(jué)漸漸蔓延。認(rèn)真地觀察它，感受它，想象它。接著把注意力向上提升，流過(guò)每個(gè)肌肉群，最后直至頭頂開(kāi)始不要著急，這樣的練習(xí)可以多做幾次，多找找感覺(jué)。你也可以借助一些輕音樂(lè)或背景聲音來(lái)幫助自己放松。越是長(zhǎng)久地把注意力專注于自己的身體，你就會(huì)越放松。越放松，你就越容易集中精神。越集中精神，你就越會(huì)具有敏銳的感知能力放松會(huì)讓你變得非常靈敏。如果你曾經(jīng)在發(fā)呆或白日夢(mèng)的時(shí)候，被電話或別的響亮的聲音驚醒，就一定深有體會(huì)。那時(shí)，電話鈴聲變得格外響亮。同樣處在放松狀態(tài)下，你的視覺(jué)也會(huì)更加靈敏，看到的光和色彩會(huì)更明亮。因此，放松可以幫助你更輕松地感覺(jué)到氣場(chǎng)的存在。做完上面的放松之后，接下來(lái)，就是令人興奮的正式練習(xí)了！

感受微妙能量這個(gè)練習(xí)會(huì)讓你對(duì)身體周圍的能量更敏感。你可以自己完成，也可以找朋友一起練習(xí)。雙手是能量活動(dòng)的集中區(qū)域。在我們的全身上下，還有許多個(gè)這樣的區(qū)域，但要感知更為微妙的能量，雙手無(wú)疑是最敏感的。你既可以用雙手來(lái)感受能量，也可以通過(guò)雙手將能量發(fā)射出去。我們大概都還記得，歷史上曾經(jīng)傳說(shuō)，國(guó)王將手置于病人的頭頂賜予祝福，病人便不治而愈，這看起來(lái)是無(wú)稽之談，但也不無(wú)道理。從雙手開(kāi)始練習(xí)，這是探尋氣場(chǎng)最容易的方法。當(dāng)雙手的敏感度增加以后，你可以再去試著提升其他部位的敏感度。

找一種舒適的坐姿，先讓自己放松下來(lái)。來(lái)回摩擦手掌，持續(xù)大約15～30分鐘，有助于提高雙手的敏感度。伸展雙手，與身體保持0.3～0.5米的距離，掌心相對(duì)，保持大約0.6米距離。雙手慢慢向中間移動(dòng)，盡可能靠近，但不要接觸。雙手移開(kāi)大約0.15米的距離。緩慢而平穩(wěn)地重復(fù)雙手靠近和移開(kāi)動(dòng)作。

做動(dòng)作的同時(shí)，注意自己的感覺(jué)和判斷。你可能會(huì)感覺(jué)到壓力的增加，也可能會(huì)有其他感覺(jué)，比如覺(jué)得有彈力、癢，或有壓迫感，甚至?xí)幸环N黏稠感充斥在雙手之間。你也會(huì)感到空氣變得溫暖或冰涼，甚至還會(huì)覺(jué)得什么東西在有規(guī)律地跳動(dòng)?；◣追昼姇r(shí)間，試著把你的感覺(jué)描述出來(lái)。不要考慮這些感覺(jué)是真實(shí)的，還是想象出來(lái)的，不要擔(dān)心你的感覺(jué)和別人的不太一樣。記住，你有自己的氣場(chǎng)頻率，所以你的感覺(jué)也一定是與眾不同的。你感覺(jué)到了什么，這才是最重要的。這個(gè)練習(xí)可以幫助你集中注意力，也讓你對(duì)氣場(chǎng)的認(rèn)識(shí)不僅僅停留在皮膚階段。

你可以記下對(duì)這個(gè)實(shí)驗(yàn)的印象和感覺(jué)，當(dāng)你的感知能力進(jìn)一步提高以后，你就可以將那時(shí)候的感覺(jué)拿來(lái)與現(xiàn)在的作比較。完成上面的練習(xí)之后，你就可以做進(jìn)一步的探索。露出你的左前臂，將右手舉起，與你的左前臂保持大約0.5米的距離。慢慢將右手放下，靠近左臂，留意在此過(guò)程中產(chǎn)生的所有感覺(jué)。當(dāng)你感覺(jué)到異樣時(shí)，你的右手與左前臂的距離有多遠(yuǎn)？記住，你感覺(jué)到的可能是一種壓力、一股熱力、一團(tuán)冷氣或是一種黏稠感等。這種感覺(jué)也許不很強(qiáng)烈，但你一定可以感知到。如果你一時(shí)還沒(méi)有感覺(jué)，那就慢慢地重復(fù)以上動(dòng)作。記住，你正在重新喚起自己感知微妙氣場(chǎng)的能力。

發(fā)散并感知外來(lái)能量

有一句古老而神秘的格言說(shuō)：“思維帶動(dòng)一切能量。”你頭腦中在想什么東西，你的氣場(chǎng)就會(huì)呈現(xiàn)出什么樣的狀態(tài)。氣場(chǎng)會(huì)隨著思維的改變而調(diào)整自己的頻率。如果你將全部精力集中于一次重要的會(huì)議，氣場(chǎng)就會(huì)將頻率自動(dòng)調(diào)整為“嚴(yán)肅模式”來(lái)配合當(dāng)前環(huán)境；如果你一心盼望著去度假，那么在假期到來(lái)之前，氣場(chǎng)就會(huì)呈現(xiàn)更加放松和休閑的頻率。因而，氣場(chǎng)也是你加深對(duì)自己思維模式的理解，以及加強(qiáng)對(duì)它的控制的一種方式。外界的能量每時(shí)每刻都在影響你。它們不斷撞擊你的氣場(chǎng)，影響你的平衡。這些能量有可能是憤怒或貪婪的，有可能是溫情而友好的，也有可能要霸道地操控你的能量。你只有對(duì)自己的氣場(chǎng)變化敏感起來(lái)，才能有意識(shí)地控制住出入你氣場(chǎng)的能量。

我們都有過(guò)這樣的體驗(yàn)：如果某間屋子剛剛發(fā)生過(guò)爭(zhēng)吵或打斗，那么我們一進(jìn)去，就能感覺(jué)到不舒服。這屋子有一種截然不同的“感覺(jué)”，空氣厚重而緊張，我們會(huì)莫名其妙地感到焦慮。這是因?yàn)槲葑永镉性S多不易被察覺(jué)的、不友好的能量殘余和投射，如果你不提高警覺(jué)，就會(huì)輕易受到它們的影響，變得情緒躁動(dòng)起來(lái)。以下的練習(xí)可以增加你對(duì)外界能量影響的感知度。隨著你對(duì)氣場(chǎng)越來(lái)越敏感，你完全可以去阻止那些會(huì)對(duì)你造成壓力的能量，并引導(dǎo)那些對(duì)你有益的能量發(fā)揮正面作用。選一個(gè)舒服的坐姿，花幾分鐘時(shí)間讓自己放松下來(lái)。做這個(gè)練習(xí)時(shí)你或許想把眼睛閉起來(lái)，不過(guò)沒(méi)必要這么做。一只手的手掌向上，用另一只手的食指指向它。

注意食指與手掌之間要保持0.07～0.15米的距離。慢慢地深呼吸。隨著氣息的吸入和呼出，想象能量正在你的手掌和食指間聚積。幾分鐘以后，慢慢地用食指畫小圈。想象一股能量正以螺旋形方式從食指釋放出來(lái)，形成一個(gè)能量環(huán)，作用到攤開(kāi)的手掌之上。不必非得想象出所有的細(xì)節(jié)，我們所要證明的就是思想能夠帶動(dòng)能量。留意手掌上的感覺(jué)。與以前的練習(xí)相同，每個(gè)人的感覺(jué)都會(huì)大相徑庭，你也許會(huì)覺(jué)得有一圈熱量在形成，也許手掌小范圍內(nèi)會(huì)有黏稠感、壓力感或麻刺感。

此時(shí)，閉上眼睛會(huì)讓你的感受更強(qiáng)烈。你越把精神集中投射在食指釋放的能量上，你的感受就會(huì)越強(qiáng)烈。在手掌上完成練習(xí)以后，你還可以卷起袖子，在裸露的前臂上重復(fù)剛才的練習(xí)。用食指螺旋形釋放能量，作用于前臂，留意你的感受。隨著練習(xí)的反復(fù)進(jìn)行，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所感受到的能量形式大致相同，只是能量強(qiáng)度有所區(qū)別。通過(guò)這樣的練習(xí)，你會(huì)逐漸認(rèn)識(shí)到外力對(duì)你的氣場(chǎng)輕微地施加影響是一種什么感覺(jué)。找一位朋友，和你做下面的練習(xí)。請(qǐng)他/她背對(duì)著你站立，你舉起手來(lái)，與他/她的背部保持0.15～0.3米的距離。仿照剛才你向自己的胳膊傳導(dǎo)能量的方式，慢慢地將你雙手的能量引向他/她的背部。你可以用手指劃簡(jiǎn)單的幾何形狀，比如圓圈、方形或三角形等，當(dāng)心手指不要接觸到他/她的背。

讓你的朋友描述出你在他/她背后所劃的圖案，多留意他/她的感覺(jué)和體驗(yàn)，并將前后練習(xí)中不同的體驗(yàn)加以對(duì)比。逐漸拉大練習(xí)所要求的距離。你的手指在多遠(yuǎn)的距離以外劃圓圈，胳膊仍能感受得到？你背后的人站得多遠(yuǎn)，你仍能辨認(rèn)出他/她施加在你背部的能量？距離拉大后，你的感覺(jué)有什么不同？多留意你的反應(yīng)，可以增強(qiáng)你對(duì)微妙能量影響氣場(chǎng)的敏感程度。慢慢地拉近你的手與前臂之間的距離。距離拉得多近時(shí)，你可以感覺(jué)到來(lái)自前臂的能量？你能感覺(jué)到的與你做雙手練習(xí)時(shí)感覺(jué)到的很類似。也許此時(shí)的感覺(jué)不那么強(qiáng)烈，但你完全能夠感覺(jué)得到。如果感覺(jué)不到，慢慢地重復(fù)以上動(dòng)作。

感受外來(lái)能量的侵?jǐn)_這個(gè)練習(xí)將加強(qiáng)你感受外來(lái)能量觸碰、影響自身氣場(chǎng)的敏感度。不過(guò)，需要你和朋友共同來(lái)完成?；◣追昼姇r(shí)間讓自己放松。背靠著墻站立，閉上眼睛。請(qǐng)你的朋友站在屋子的另一側(cè)。請(qǐng)你的朋友悄悄地、慢慢地向前走，到你能在自己的氣場(chǎng)范圍內(nèi)感覺(jué)到他/她為止。你的朋友每次只能邁出一步，每邁出一步之前要稍做停留。

閉上眼睛，去感受這間屋子。你可以戴上眼罩，用棉球堵上耳朵，完全切斷從視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)傳來(lái)的種種信息。在練習(xí)開(kāi)始之前，你要多留意對(duì)這間屋子的感覺(jué)。開(kāi)始之后，注意你的感覺(jué)發(fā)生了哪些變化。你的朋友距你多遠(yuǎn)時(shí)，你可以感覺(jué)到他/她？你的感覺(jué)是怎樣的？如果你的朋友從屋子的那側(cè)悄悄來(lái)到這側(cè)，你能感覺(jué)到嗎？再找一兩個(gè)朋友來(lái)，共同重復(fù)這個(gè)練習(xí)。如果他們一起走近你，你能比剛才更容易感覺(jué)到能量變化嗎？這是一個(gè)效果很好也很有趣的練習(xí)，做的時(shí)候你可以加些小變化進(jìn)去。

比如：事先在距你1.83～2.44米的地方做上記號(hào)，然后閉上眼睛。當(dāng)你的朋友走過(guò)那里時(shí)，你有什么感覺(jué)？如果兩個(gè)人一起走過(guò)，你的感覺(jué)又是怎樣的？總結(jié)做過(guò)這些練習(xí)之后，你是否對(duì)這個(gè)世界開(kāi)始有了全新的認(rèn)識(shí)？你是不是開(kāi)始滿心期待用蘇醒過(guò)來(lái)的感知模式重新感受這個(gè)世界？這些練習(xí)都會(huì)幫你突破原來(lái)的感覺(jué)模式，學(xué)習(xí)用新的感覺(jué)模式來(lái)感受氣場(chǎng)，以及通過(guò)氣場(chǎng)的變化去感受環(huán)境的變化，隨著靈敏度的與日俱增，你已經(jīng)為接下來(lái)的訓(xùn)練做好了充分的準(zhǔn)備，別急，很快你就會(huì)用雙眼看到五光十色的氣場(chǎng)了！

看到你的氣場(chǎng)

現(xiàn)在，我希望你能深吸一口氣，因?yàn)?，在完成前面的初步練?xí)之后，在本章結(jié)束后，你將會(huì)用肉眼第一次觀察到氣場(chǎng)的存在！首先，我要告訴你的是，觀察氣場(chǎng)，是一種身體行為，而非精神行為。人人都能學(xué)著去觀察氣場(chǎng)，不過(guò)，要把觀察到的結(jié)果解釋出來(lái)并不容易，這要求你有靈敏的直覺(jué)和過(guò)人的抽象能力。當(dāng)然，你現(xiàn)在還沒(méi)有做好準(zhǔn)備去解釋看到的現(xiàn)象，不要著急，在第章中，我們將會(huì)學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)，在這一章里，你只要能親眼見(jiàn)證氣場(chǎng)的存在就好了。

觀察氣場(chǎng)的方法

觀察氣場(chǎng)有兩種方法：直覺(jué)觀察和視覺(jué)觀察。直覺(jué)觀察：你是用心靈之眼去“看”氣場(chǎng)，而不是用真正的肉眼。首先，你要放松，集中精神，排除雜念，在頭腦中勾勒出被觀察者的形象，然后向你的直覺(jué)提出問(wèn)題：這個(gè)人的氣場(chǎng)主要是什么顏色的？還有其他什么顏色？這些顏色是如何分布的？它們反映出這個(gè)人身體上、情緒上、心理上以及精神上的哪些特征？用直覺(jué)去觀察別人的氣場(chǎng)比觀察自己的更容易一些。因?yàn)?，你在觀察自己的氣場(chǎng)時(shí)很難保持客觀，容易只描述出自己想看到的，而不是真正顯現(xiàn)的東西。當(dāng)然，你選擇的被觀察者最好對(duì)你的直覺(jué)有信心。當(dāng)然，你最好有工具來(lái)驗(yàn)證你的觀察，在下一章中我們會(huì)講到，使用靈杖和靈擺可以很方便地校驗(yàn)直覺(jué)的觀察結(jié)果。視覺(jué)觀察，是觀察氣場(chǎng)的另一種方法。

而且，這也是每個(gè)人都可以學(xué)習(xí)的。因?yàn)椋@種能力是與生俱來(lái)的，大部分孩子都能看見(jiàn)氣場(chǎng)，只是沒(méi)有人教會(huì)他們?nèi)绾稳ソ忉屗麄兛吹降臇|西。在父母和社會(huì)的灌輸下，孩子漸漸相信他們看到的都是假象，這種懷疑，足以讓與生俱來(lái)的能力慢慢萎縮。然而，不管這種能力在身體里沉睡了多久，都可以被重新喚醒并發(fā)展。通常，只要方法準(zhǔn)確，依靠直覺(jué)和依靠肉眼觀察得到的結(jié)論會(huì)是一致的。所以，這兩種方法無(wú)所謂哪種更好，更有效。不過(guò)，肉眼觀察可以讓你對(duì)微妙的氣場(chǎng)產(chǎn)生更加“切實(shí)”的認(rèn)識(shí)。顯然，你也一定會(huì)對(duì)如何用肉眼觀察氣場(chǎng)的興趣更加濃厚吧！那么，要想用肉眼觀察到氣場(chǎng)，你必須經(jīng)過(guò)專業(yè)的練習(xí)才行。你可以訓(xùn)練自己的眼睛，接收并解讀更大范圍的光譜。要弄明白這個(gè)過(guò)程，你首先要弄明白人的眼睛是怎樣工作的，尤其是瞳孔、虹膜和視網(wǎng)膜的工作原理。有人認(rèn)為：目前視錐細(xì)胞和視桿細(xì)胞發(fā)揮的作用只達(dá)到了它們?nèi)抗δ艿?5～20%，所以，大部分人都看不到氣場(chǎng)散發(fā)的微弱光芒也就不足為奇了。美國(guó)生理學(xué)教授亞瑟？蓋頓博士曾說(shuō)：“在絕對(duì)的黑暗和絕對(duì)的光明之間，視網(wǎng)膜的光敏度可以調(diào)整50萬(wàn)到100萬(wàn)次，這種調(diào)整完全是根據(jù)光線變化自動(dòng)完成的?！保ā痘救梭w生理學(xué)》，W.B.桑德斯公司，費(fèi)城，1971，第427頁(yè)）這就意味著：你的肉眼可以感知到的光譜范圍將會(huì)大大超出你的想象。

觀察氣場(chǎng)的最佳條件

我通常會(huì)為懷疑氣場(chǎng)存在的人推薦這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，來(lái)向他們證明氣場(chǎng)的存在，以及人們看得到氣場(chǎng)的能力。選擇一個(gè)溫暖、多云的天氣，躺在戶外開(kāi)闊的草地上，看著遠(yuǎn)處的樹(shù)，從樹(shù)底看到樹(shù)頂，讓視線停留在藍(lán)天映襯下的樹(shù)梢的線條上。不要聚焦，盡量放松，讓你視野里的藍(lán)天盡可能開(kāi)闊。試著讓視線“軟聚焦”：并不刻意看什么，但一切又都在你的視野之中。

過(guò)一會(huì)兒，你會(huì)發(fā)覺(jué)在藍(lán)色天空的背景下，樹(shù)梢的輪廓周圍籠罩著一層輕柔的薄霧。它的顏色柔和而透明，比天空的藍(lán)色更淺。這層薄霧將樹(shù)的線條從藍(lán)天的背景上輕輕地勾勒出來(lái)。這種現(xiàn)象在春天最容易看到，因?yàn)槟菚r(shí)候樹(shù)木的生命力重新煥發(fā)，循環(huán)系統(tǒng)開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)，新生組織和能量從樹(shù)根奔涌向每一根枝杈和樹(shù)梢。沒(méi)錯(cuò)！你看到的正是樹(shù)木的氣場(chǎng)！觀察氣場(chǎng)的最佳條件究竟是怎樣的？這屬于氣場(chǎng)研究的一部分，至今仍有許多不同的看法。

有人認(rèn)為在黑暗的環(huán)境下更容易觀察，因?yàn)闅鈭?chǎng)的光芒更容易顯現(xiàn)，但不利的一面是，氣場(chǎng)散發(fā)出的光能量也會(huì)被黑暗所吸收。當(dāng)然，黑暗會(huì)迫使視桿細(xì)胞努力調(diào)整，讓你的眼睛具有“夜視”能力，這也是黑暗帶來(lái)的好處之一。還有人認(rèn)為觀察氣場(chǎng)應(yīng)當(dāng)在光線充足的環(huán)境下進(jìn)行，這樣光線的能量更強(qiáng)。在明亮環(huán)境中，視錐細(xì)胞會(huì)興奮起來(lái)，人眼能夠輕松地觀察到更明亮、更細(xì)微的顏色。我發(fā)現(xiàn)有一種折中的環(huán)境更適合觀察氣場(chǎng)。對(duì)初學(xué)者而言，我推薦他們?cè)诠饩€微弱的，但不是漆黑一片的環(huán)境下觀察氣場(chǎng)。黃昏時(shí)分的房間是最佳的觀察時(shí)間和地點(diǎn)?；璋档墓饩€會(huì)激發(fā)出你的“夜視”能力，迫使視桿細(xì)胞辨認(rèn)出更多的光線，尤其是那些平時(shí)你察覺(jué)不到的光線。