一說到便秘，大家都不陌生，很多人還一直承受著便秘的痛苦。但是，即使是患者本人，也會覺得這并不是什么大問題。其實便秘也是一種疾病，并且隨著飲食結(jié)構(gòu)的變化和精神心理等因素的影響，便秘的發(fā)病率正在逐年上升，而且，長期便秘會對人體造成非常大的危害。便秘其實是指排便次數(shù)減少、糞便干硬或者排便困難。排便次數(shù)減少是指每周排便少于3次，排便困難包括排便費時費力、排出困難、排便不盡感、以及需要手法輔助排便。便秘往往伴有腹痛、腹脹、頭暈和便血等等癥狀。便秘在老年人、小孩和青年中都時常發(fā)生，特別常見于老年人和女性。1、腸胃積熱：大便干結(jié)，腹脹腹痛，面紅身熱，口干口臭，心煩不安，小便短赤，舌紅苔黃燥，脈滑數(shù)。2、氣機郁滯：大便干結(jié)，或不甚干結(jié)，欲便不得出，或便而不暢，腸鳴矢氣，腹中脹痛，胸脅滿悶，噯氣頻作，飲食減少，舌苔薄膩，脈弦。3、陰寒積滯：大便艱澀，腹痛拘急，脹滿拒按，脅下偏痛，手足不溫，呃逆嘔吐，舌苔白膩，脈弦緊。1、氣虛秘：糞質(zhì)并不干硬，也有便意，但臨廁排便困難，需努掙方出，掙得汗出短氣，便后乏力，體質(zhì)虛弱，面白神疲，肢倦懶言，舌淡苔白，脈弱。2、血虛秘：大便干結(jié)，排出困難，面色無華，心悸氣短，健忘，口唇色淡，脈細。3、陰虛秘：大便干結(jié)，如羊屎狀，形體消瘦，頭暈耳鳴，心煩失眠，潮熱盜汗，腰酸膝軟，舌紅少苔，脈細數(shù)。4、陽虛秘：大便或干或不干，皆排出困難，小便清長，面色觥白，四肢不溫，腹中冷痛，得熱痛減，腰膝冷痛，舌淡苔白，脈沉遲。1、長期便秘臉上會容易長痤瘡、面部色素沉著、皮疹等，還有可能引起口臭和體臭。2、并發(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室。3、引發(fā)心腦血管疾病，老年人往往因為便秘而用力，腹壓增加而誘發(fā)心絞痛、心肌梗、腦卒中等心腦血管疾病。1、不健康的飲食習慣：現(xiàn)代人往往喜歡吃低渣精細食物，缺乏膳食纖維，使糞便量減少，在腸內(nèi)運動緩慢。
2、體力活動明顯減少：因缺乏運動性刺激而無法推動糞便運動。3、胃腸功能減弱：老年人胃腸道分泌的消化液減少，胃腸的張力及蠕動能力減弱，腹腔和盆底肌肉缺乏收縮力，直腸敏感性下降，導致食物在腸內(nèi)停留時間過長，水分被過度吸收而引發(fā)便秘。4、不良排便習慣：經(jīng)常忽略正常的便意、或者排便時喜歡玩手機而分散了注意力，引起排便反射受到抑制而導致便秘。上面我們介紹了，便秘從中醫(yī)的角度分為實秘和虛秘，針對不同的便秘，中醫(yī)的治療方法不同。比如針對熱秘，可以用大承氣湯治療。如果針對寒秘，可以用大黃附子湯治療。針對痰濕必然可以用黃連溫膽湯，針對氣虛秘可以用黃芪湯，血虛秘可以用潤腸丸，陰虛秘可以用增液湯，陽虛秘用濟川煎等等。所以，針對不同的中醫(yī)證型，便秘的治療方法不同。所以，一定要在醫(yī)生的指導下來進行規(guī)范的診斷和治療。2、多飲水，每日清晨飲溫開水或蜂蜜水300-500mL，有助于排便。3、適當參加體育鍛煉，增加結(jié)腸運動能力。
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