話說，

王陽明被貶謫貴州龍場期間，

因環(huán)境十分惡劣，特別是瘴氣侵身，

不但跟隨他的仆人病倒了，

就連另一名路過龍場的官員，

以及其兒子和仆人都接連病死了。

只有王陽明一個人安然無恙。

王陽明感慨到，之所以如此，

是因為自己始終保持豁達(dá)愉悅之心，

不像他們那樣整天憂郁哀愁。

文天祥的經(jīng)歷也有相似之處，

在陰暗潮濕的牢房里，

他居然毫發(fā)無損，

按他自己的話來說，

是因為身懷浩然正氣的緣故。

可見，

心境對一個人的影響非常巨大。

人為什么會活得累？

根本原因就在于精神的內(nèi)耗。

精神的內(nèi)耗，

主要來自于對得失的計較。

做一件事情，

希望做得好，害怕做不好，

思慮做得好會怎樣，做不好又會怎樣，

精神的內(nèi)耗就開始了。

在這種狀態(tài)之下，

必然是患得患失，雜念紛飛，

很難做到真正的投入。

這個時候，

就必須提升我們的心境來應(yīng)對。

從眼前的事情中脫離出來，

立在更高處來看待應(yīng)對，

就不會被事情所累。

心如明鏡，

只是一個明，

則隨感而應(yīng)，無物不照。