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就是心思過于復雜，考慮過多，內心矛盾重重，導致自己的大腦處于不斷的內在斗爭中，不能集中精力專注于自己的事情。 那么，如何破除精神內耗？ 下面羅列了九個習慣，實際上概括為一句話就是不要考慮太多，活出自我。 人生苦短，生活不易，為何還要處處難為自己？在這個世界上，沒有人那么關注你。 實際上，你考慮的很多他人因素，都是自己想象出來的而已，別人沒有時間也沒精力關注你。 即使那些成功的人和偉人，事實上也沒多少人真正關注他，死后不久就會被人徹底遺忘。 人，終其一生是孤獨的。只有專注自我，做自己覺得有價值的事情，才能活的輕松快樂。          |
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