【每日一書(shū)】0541. 《我們內(nèi)心的沖突》

長(zhǎng)沙7喜 2020-03-14

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關(guān)于作者

卡倫·霍妮，傳奇的美國(guó)德裔女心理學(xué)家，20世紀(jì)著名的心理學(xué)家和精神病學(xué)家，新弗洛伊德主義的代表人物，社會(huì)心理學(xué)的奠基人。由于她把自我實(shí)現(xiàn)看作人生的主要目標(biāo)，因此又被看作人本主義心理學(xué)的奠基人之一。霍妮從社會(huì)文化的角度出發(fā)，對(duì)弗洛伊德的學(xué)說(shuō)作出了重大的修正和批判，被心理學(xué)界公認(rèn)為20世紀(jì)最重要的精神分析思想家之一。

關(guān)于本書(shū)

《我們內(nèi)心的沖突》，成書(shū)于1945年，是霍妮的代表作，也是她影響最大的一本心理學(xué)專(zhuān)著，被翻譯成多種語(yǔ)言文字，光是中文版，就有不下十來(lái)個(gè)譯本了。這本書(shū)中，霍妮提出：我們的很多心理問(wèn)題，是源自于我們內(nèi)心的沖突。而應(yīng)對(duì)沖突我們通常會(huì)采用的幾種策略，也會(huì)導(dǎo)致我們發(fā)展出不同的人格特征。這一理論在當(dāng)時(shí)是具有開(kāi)創(chuàng)性的，達(dá)到了心理學(xué)著作中鮮有的哲學(xué)高度。即便在七十多年后的今天看來(lái)，仍然很有價(jià)值。

核心內(nèi)容

書(shū)名里的“沖突”，不是指人與人之間的沖突，而是指我們的內(nèi)在、我們內(nèi)心中的種種矛盾，“內(nèi)心沖突”就是，兩種或多種，不同方向的、甚至是互相排斥的動(dòng)機(jī)、目標(biāo)、欲望同時(shí)存在于同一個(gè)個(gè)體的意識(shí)中?；裟菡J(rèn)為，這種沖突會(huì)引起人內(nèi)心的焦慮和困惑，并且是造成心理或精神問(wèn)題的主要根源。我們應(yīng)對(duì)沖突的慣用策略，會(huì)導(dǎo)致屈從型、攻擊性、孤立型這三種人格的形成，而如果對(duì)沖突應(yīng)對(duì)不善，則可能產(chǎn)生畏懼、人格衰竭、絕望，以及施虐傾向等不良后果。同時(shí)，霍妮提出了解決沖突的幾種方法。

一、內(nèi)心沖突產(chǎn)生的原因

卡倫·霍妮認(rèn)為人際關(guān)系的混亂和缺失，是造成內(nèi)心沖突的原因?；裟菡J(rèn)為，存在著一個(gè)基本的沖突，可以作為一切矛盾的根源。而這個(gè)基本沖突，表現(xiàn)于人們對(duì)待他人的矛盾態(tài)度中?；裟菡f(shuō)：“在社會(huì)中求生存，人們難免會(huì)擁有多重身份，它們對(duì)人的欲望有不同程度的壓抑，只有遵守這個(gè)規(guī)則才能和其他的人建立起關(guān)系?！?/section>

二、應(yīng)對(duì)沖突的三種常見(jiàn)反應(yīng)，以及由此形成的三種人格

霍妮將內(nèi)心的沖突追本溯源到一個(gè)人的童年時(shí)期，孩子應(yīng)對(duì)沖突的策略，大體可以分為三種：親近人、對(duì)抗人、回避人。這三種策略，本質(zhì)上都是人在不利的環(huán)境面前所實(shí)施的自我保護(hù)的方式。

選擇親近人的孩子，其實(shí)是通過(guò)依附強(qiáng)者而獲得安全。對(duì)抗人的孩子，則是通過(guò)反抗，讓自己成為強(qiáng)者，從而無(wú)所畏懼。而選擇回避人的孩子，則是選擇逃離紛爭(zhēng)，他們構(gòu)建了一個(gè)只有書(shū)本、夢(mèng)想，而沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)和危機(jī)的避難所。這三種策略分別對(duì)應(yīng)屈從型人格、攻擊性人格和孤立型人格。

1. 屈從型人格：對(duì)安全感有貪得無(wú)厭的渴求，十分在意外界的看法，而往往無(wú)視、或是根本不知道自己心底的欲望，他們大多數(shù)行為都是為了滿(mǎn)足對(duì)安全感的需求，其它欲望退居其后，他們對(duì)所有人表現(xiàn)出友好與溫情，為達(dá)到這樣無(wú)私付出的境地，他們會(huì)放大自己與他人的相同點(diǎn)，而有意忽略彼此的差異。

2. 攻擊性人格：懷有攻擊性人格的人是外露的利己主義者，他們要做的就是高效，得到能力范圍內(nèi)的一切資源。恐懼和軟弱都是被他們深深鄙視的。如果他們害怕某事，會(huì)選擇直面與克服，比如，一個(gè)害怕馬的人會(huì)強(qiáng)迫自己待在馬背上，一直到不再有畏懼為止。而充沛的情感，對(duì)別人的依賴(lài)、對(duì)弱者的同情，這些對(duì)他們來(lái)說(shuō)往往是軟弱和浪費(fèi)時(shí)間的表現(xiàn)。

3. 孤立型人格：他們既不反抗，也不屈從，而是選擇了逃離、背對(duì)這個(gè)麻煩不斷的世界。他們冷眼旁觀一切，決定“不以任何方式與其他人發(fā)生關(guān)聯(lián)，無(wú)論是愛(ài)情、爭(zhēng)斗、合作，還是競(jìng)爭(zhēng)”。

三、沖突得不到解決產(chǎn)生的四種后果

1. 畏懼。神經(jīng)癥患者投入大量精力，運(yùn)用各種手段建立起來(lái)的防御體系，由于并沒(méi)有真正解決沖突，其實(shí)是脆弱的。由此滋生出的新的恐懼：害怕平衡被打破；害怕精神失常；害怕問(wèn)題暴露于自己或者他人；對(duì)任何發(fā)生在自己身上的改變的恐懼。

2. 人格衰竭。未解決的沖突會(huì)導(dǎo)致患者精力分散，還會(huì)造成患者價(jià)值觀的分裂，包括道德準(zhǔn)則、行為、情感和態(tài)度方面的分裂。

3. 絕望。由于做不到理想化形象中的自己，神經(jīng)癥患者喪失了生活的原動(dòng)力，失去了自信和作為健全人理應(yīng)有的信念，他們放棄了希望，任由自己的人格繼續(xù)分裂下去。

4. 施虐傾向。被絕望所支配的神經(jīng)癥患者，他們覺(jué)得自己被拋棄，無(wú)法從厄運(yùn)中掙脫，生活毫無(wú)意義，為了在心理上獲得補(bǔ)償，為了緩解自己的痛苦，于是倒行逆施，盲目地將憤怒和不幸強(qiáng)加到別人身上。

四、應(yīng)對(duì)沖突的方法

1. 創(chuàng)建一個(gè)理想化形象，他喜歡什么，他所創(chuàng)造的形象就能夠提供什么，并無(wú)限放大。而其實(shí)，這有別于真正的理想，是一種永遠(yuǎn)無(wú)法達(dá)成的目標(biāo)。理想化形象事實(shí)上是自我疏離的孵化基地，脆弱不堪，它會(huì)讓患者喪失真實(shí)的自我，遺忘了自己的真實(shí)感受、愛(ài)好、厭惡和信念，會(huì)在患者的人格中造成新的裂隙，且危險(xiǎn)性更勝?gòu)那啊?/section>

2. 外化行為意味著患者徹底拋棄了自我，他不僅把過(guò)失當(dāng)作是別人的，甚至在一定程度上把自己所有的感受都當(dāng)成是別人的，把自己的快樂(lè)、苦惱、成就等全部歸結(jié)為外部因素造成的。然而，誘發(fā)神經(jīng)癥的沖突原本就是患者與外界的沖突，在外化作用下，這一沖突被無(wú)限擴(kuò)大了。

3. 患者采取一些其他策略來(lái)進(jìn)行防御，例如主觀制造盲區(qū)、將沖突區(qū)隔化、將沖突合理化、超限自控、絕對(duì)正確、左右搖擺、玩世不恭等。

患者采取的這些策略以組合的方式構(gòu)成了應(yīng)對(duì)沖突的防御系統(tǒng)。

金句

1. 在社會(huì)中求生存，人們難免會(huì)擁有多重身份，它們對(duì)人的欲望有不同程度的壓抑，只有遵守這個(gè)規(guī)則才能和其他的人建立起關(guān)系。

2. 屈從型人格的人，潛意識(shí)里他們是出于自保的目的而選擇依附強(qiáng)者，但他們不會(huì)正視這種傾向，而把這種依附與討好視作為他人服務(wù)的無(wú)私與博愛(ài)。

3. 攻擊性人格的人是外露的利己主義者，看待一件事物或人時(shí)，關(guān)注的是從中能夠獲得的好處，對(duì)于毫無(wú)目的的享樂(lè)行為，他們是深?lèi)和唇^的。

4. 孤立型人格的人，他們的原則是“絕不和任何人或事表示親近，以防那個(gè)人或事變得不可或缺”。因?yàn)橐坏┎豢苫蛉保妥兂闪肆b絆，會(huì)限制自由，而責(zé)任、義務(wù)等具有強(qiáng)迫性質(zhì)的一切事物，令他們深?lèi)和唇^。

5. 精力分散，會(huì)導(dǎo)致人在三個(gè)方面紊亂失調(diào)：一、猶豫，大事小情都要猶豫，并且自身察覺(jué)不到，或者下意識(shí)掩蓋自己的猶豫不決；二、低效，無(wú)法發(fā)揮最大潛能，好比開(kāi)車(chē)的時(shí)候總是踩著剎車(chē)；三、有意無(wú)意地對(duì)任何努力產(chǎn)生排斥、怠惰的情緒。

6. 絕望者由于做不到理想化形象中的自己，他們喪失了生活的原動(dòng)力，失去了自信和作為健全人理應(yīng)有的信念，轉(zhuǎn)向外部尋找虛幻的重心。

7. 經(jīng)常有虐待他人的病態(tài)需求的施虐狂，他們是自私的，以玩弄他人感情為樂(lè)，他們有奴役他人的心理需求，有挫敗他人、貶損和羞辱他人、報(bào)復(fù)他人的傾向。

撰稿：星宿

腦圖：摩西

轉(zhuǎn)述：杰克糖

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