發(fā)聲催力是一種特殊的呼氣發(fā)勁法，它與上述兩部功的勁法完全不同，本部功要求以明勁為主，明暗結合。在打出明勁的同時，發(fā)聲吐氣，以氣催力，并在明勁之末加暗勁透發(fā)。

（1）掌按金牛

①兩腳開立，稍比肩寬，隨吸氣人丹田，兩掌從體側變?nèi)蜕咸嶂列貍取?/span>同時收肛提襠，百會上頂，兩腳跟提起。（圖1、2）

②上動稍停，同時閉氣。然后雙臂內(nèi)旋拳變掌，隨下蹲成馬步，兩掌猛力下按至兩膝外，同時發(fā)聲吐氣，大喝一聲“嗨！”將丹田之氣運達雙掌，同時牙齒緊咬，腳趾抓地，瞪目。猶如兩掌分別按住兩牛的頭，使其不得抬頭。（圖3）

（2）推山人海

①并步站立，隨吸氣入丹田，兩掌從體側變?nèi)蜕咸嶂列貍取?/span>同時收腹提襠，百會上頂。（圖4、5）

②上動稍停，同時閉氣。然后兩腳突然跳開，并屈膝下蹲成馬步，同時兩拳變掌猛向前推出，并發(fā)聲吐氣，大喝一盧“哈！”將丹田之氣運達雙掌，同時咬牙、瞪目，腳趾抓地。猶如將身前的大山推入海中。（圖6）

③身體直起并步站立，再練第2次，至少練7次。

（3）金剛擎天

①兩腳開立稍比肩寬，隨吸氣人丹田，兩掌從體側變?nèi)蜕咸嶂列厍埃p拳并攏，拳心朝里，拳眼朝左右兩側。同時收腹提襠，百會上頂。（圖7）

②上動稍停，同時閉氣。然后以意領氣，將丹田之氣運達雙拳。不停，雙拳從胸前猛力下甩至體兩側，同時下蹲成馬步，并大喝一聲“嗨！”（圖8）

③上動不停，身體起立，雙臂自然從體側劃弧上提至胸前，同時松拳為掌并猛力向上推舉，雙臂擎天，同時雙腿蹬直，抬頭上看。（圖9）

④兩臂體側放下，還原成預備勢，至少練習7次。

（4）二郎擔山

①、②同“金剛擎天”之①、②。

③緊接上動，雙臂自然從體側劃弧上提至胸前，同時松拳為掌（掌心朝前，掌指朝上）猛力向兩側推出，同時咬牙，瞪目，腳趾抓地，猶如將兩座大山推倒。（圖10）

④兩臂放下，還原成預備勢，至少練習7次。

（5）真氣歸元法

隨吸氣，兩臂從體側向上劃弧至頭頂，再從胸前隨呼氣徐徐下按至小腹前。（圖11、12）重復3次。

本勢作為“暗勁運氣法”、“導引行氣法”和“發(fā)聲催力法”的收功勢。因此要求身體放松，動作輕柔，呼吸緩慢。

【要點】發(fā)聲與用力要同時完成，不分先后，發(fā)勁時必須牙齒緊咬，腳趾抓地。明勁之末加暗勁。初練時，閉氣不宜過長，用力不宜過大，循序漸進，持之以恒。