對于玩手機會損傷視力，我們多多少少都了解一些。

玩手機為什么有損視力

首先，使用手機、iPad的時候，是屬于 近距離用眼。

手機屏幕小、字體畫面也較小，所以使用時眼睛距離電子屏幕是很近的，眼睛又處于高度集中的狀態(tài)，眼睛疲勞會加倍產(chǎn)生。眼睛得不到正常的休息和緩解，眼睛特別容易近視。

這一點，對于正處于成長發(fā)育中的孩子，是最明顯的。孩子的眼睛、視力發(fā)育還未十分成熟，視疲勞積累容易損害視力，導(dǎo)致近視或近視程度極具加深。

孩子過早使用手機還有損大腦、影響注意力

有研究發(fā)現(xiàn)，每天使用手機超過2小時的 8~10歲兒童，其語言和推理考試表現(xiàn)較差；

而且孩子連續(xù)使用手機等電子產(chǎn)品超過1小時，注意能力和情緒加工能力也會有所下降。

也許對于成年人來講，或許感覺不到手機對大腦的負(fù)面影響，但是對于兒童，孩子的心智尚處于發(fā)育過程，無論是生理方面還是心理方面都沒有成熟，容易受到外界各種因素的干擾。

無疑來說，玩手機、電子產(chǎn)品的時間占用了 孩子戶外活動、溝通交流、獨立思考……的時間。因此，限制孩子使用手機等電子產(chǎn)品的時間是非常有必要的。

如何應(yīng)對？

1、父母以身作則

“父母是孩子最好的榜樣”，這句話一點沒錯！如果父母自己在家也是手機不離手，那孩子也很難主動“戒掉”對手機的依賴。

父母可以通過多陪伴、互動的方式，讓孩子體會到除了手機，其他活動方式也很有意思。

2、建立有趣的互動或共同愛好

當(dāng)孩子做完作業(yè)或到了休息時間，家長可以陪孩子 “下盤棋”、“猜局謎” 等玩點小游戲，或分享互相間有趣的事情。

當(dāng)然，許多共同的樂趣或興趣也是需要慢慢培養(yǎng)的。辦法總是比問題多，只要真的想改變現(xiàn)狀，那總是有應(yīng)對策略的。

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