文 | 幸孕姐（高級母嬰護(hù)理師，擁有本文版權(quán)，歡迎分享）

很多中國家長都不愿意孩子過早接觸智能手機(jī)或者平板電腦，認(rèn)為這些東西就是“玩物喪志”，一旦沉迷其中，不僅影響身體健康，還會耽誤學(xué)習(xí)。不過，美國兒科學(xué)會則認(rèn)為，孩子接觸智能手機(jī)和平板電腦能夠促進(jìn)身心發(fā)育，對其成長有正面驅(qū)動作用。

看完上面兩個不同的想法，有些父母可能會疑惑，究竟該不該支持孩子接觸電子產(chǎn)品，孩子看電視打游戲究竟能不能行？

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首先，可以肯定的是：從理論上來說，孩子經(jīng)常接觸電子產(chǎn)品是有危害的。

1、影響智力發(fā)育

人體大腦的發(fā)育周期較為漫長，一般需要到25歲以后才能完全發(fā)育成熟，兒童時期，正是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時刻，如果孩子每天耗費(fèi)過多的時間和精力在電子產(chǎn)品上，每天都在玩手機(jī)和打游戲，那么大腦長期接受屏幕中產(chǎn)生的聲光及快速轉(zhuǎn)換的畫面刺激，就可能會影響腦結(jié)構(gòu)的正常發(fā)育，使其反應(yīng)速度、專注力、智力水平等均低于其他同齡孩子。

2、影響情緒管理

有研究發(fā)現(xiàn)，孩子每盯著電子屏幕1小時，容易出現(xiàn)焦慮不安、煩躁、亢奮等情緒波動，長期下去，可能會導(dǎo)致他們很難去掌控自己的情緒。主要是因為孩子在看電視、打游戲的過程中，大腦需要被動接受很多外界訊息，有時會超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，所以容易產(chǎn)生煩躁、疲憊的感覺。

加上遇到某些暴力、驚險、刺激的畫面時，身體分泌出的荷爾蒙激素會旺盛，孩子們就會表現(xiàn)得亢奮、熱血沸騰，如果經(jīng)常這樣，可能會導(dǎo)致他們變得情緒化，很難管理自己的情緒。

3、影響視力發(fā)育

人體的眼睛對電磁輻射極為敏感，孩子在玩手機(jī)、打游戲的過程中，眼睛看到的圖像是頻繁跳動的，這不僅容易分散他們的精力，還會減少其眨眼的次數(shù)，同時也就減少了眼睛里潤滑劑和淚液的分泌，長期下去，眼睛會感到干澀、疲勞，這會影響到孩子視力的發(fā)育。

為何外國小孩看電視、玩游戲一樣不少，最后卻沒被毀掉？

電視、游戲?qū)τ诤⒆觽兊挠绊懥?，不分國界。但有趣的是，曾?jīng)有一則報告顯示，雖然外國小孩看電視、玩游戲一樣不少，但是最后受到的傷害卻很少，究竟為何呢？專家認(rèn)為，可能與外國父母采取的措施有關(guān)：

1、堅持室外運(yùn)動

我們都知道，長時間接觸電子產(chǎn)品，會導(dǎo)致視力下降。然而同樣是看電視、玩游戲，中國和外國近視率卻不同， 小學(xué)生近視率達(dá)到50%，青少年近視率達(dá)到70%，而其中高中生、大學(xué)生的近視率直逼90%，而美國兒童近視率卻低于10%，成人總體近視率才30%。

其實，專家認(rèn)為，孩子視力的下降不僅與接觸電子產(chǎn)品的時間有關(guān)，更多的與戶外活動時間有關(guān)。因為室外的陽光可誘發(fā)視網(wǎng)膜多巴胺的釋放，而多巴胺能夠讓眼球保持彈性，從而減少近視的可能性。

中國家長因為擔(dān)心孩子在外面遇上危險，加上平時工作比較忙，所以會直接讓孩子待在家看會電視或者把手機(jī)給他們玩，很少出去活動。而外國的父母為了鍛煉孩子的身體，往往會帶著孩子進(jìn)行戶外活動，這就從某種程度上保護(hù)了孩子的眼睛，降低了近視的發(fā)生率。

2、規(guī)定使用時間

很多中國父母把電子產(chǎn)品當(dāng)做“帶娃神器”，只要孩子一哭鬧或者不聽話，就立馬打開電視或者手機(jī)，用動畫片或者游戲哄孩子開心，加上大多數(shù)家庭是老人帶娃，老人出于對孩子的疼愛，很多時候看到孩子看電視或者玩游戲都不會過度干預(yù)，任由他們玩。

但外國父母卻規(guī)定了使用的時間，2歲以下不讓看，2歲以上每天使用時間不能超過2小時，且會盡量提前下載好益智的游戲、兒歌等，會阻止他們看血腥暴力的動畫片或者游戲。

這種有選擇性的自由，往往能夠更好地保護(hù)孩子，使得他們免受電子產(chǎn)品的侵蝕。

除此之外，外國的父母還會定期給孩子安排一些有意思的親子活動，給予他們高質(zhì)量的陪伴，避免孩子沉迷于手機(jī)。

延伸閱讀：各國家對孩子使用電子產(chǎn)品的規(guī)定

1、法國

規(guī)定3歲之前不能使用電子產(chǎn)品，6歲之前不能玩電子游戲機(jī)，9歲之前電子產(chǎn)品使用時間需嚴(yán)格控制，12歲之前不能單獨瀏覽網(wǎng)頁。

2、美國

0 ~ 18 月，只能視頻聊天；18~24個月，只能看教育性視頻，并且需要在父母或者看護(hù)人的陪伴下；2~5歲，可以看一些高質(zhì)量的視頻，且時間規(guī)定在1小時；6歲以上，可以有選擇性的看電視或者玩手機(jī)，但是使用時間有限制。（lyj）