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來自: hjchss > 《氣功》
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開胯是傳統(tǒng)武術的不傳之密
開胯-開胯是傳統(tǒng)武術的不傳之密。戴老師的文中就有秘訣?。骸拔乙幌伦用靼琢笋R步的含義,找到了感覺,既圓襠又夾緊,既下沉又上拎??梢哉f內(nèi)家拳就是找感覺的拳,感覺找對了,就會突飛猛進,感覺找不到...
為什么傳統(tǒng)武術要求站樁,而現(xiàn)代搏擊和格斗不要求呢?
上古時代,人類在進化演變的過程中,為了自保和捕食,經(jīng)常和猛獸搏斗,在于猛獸搏斗的過程中,人類開始觀察和模擬猛獸捕食的動作,人類...
里面的東西摸得著看不見#馬步襠勁 #順步探手 #功夫 #武術 #傳統(tǒng)武術
里面的東西摸得著看不見#馬步襠勁 #順步探手 #功夫 #武術 #傳統(tǒng)武術。
跑步百利,唯害一膝
預防了膝蓋傷害,就是預防了90%運動傷害。因此必須做好膝蓋保健操(其實就是中國傳統(tǒng)武術中站樁): 傳統(tǒng)武術有個重要法寶:站樁。站樁目是增加關節(jié)液、增加膝蓋軟骨、肌肉等綜合力量,還有就是增加腰...
傳統(tǒng)武學中的樁位秘密:馬步樁不按要求來,神仙也救不了你
傳統(tǒng)武學中的樁位秘密:馬步樁不按要求來,神仙也救不了你。接下來,我們帶領大家了解一下傳統(tǒng)樁法中的一個最基本的樁位——馬步樁。首...
一套傳統(tǒng)武術,讓你認識真正的國術傳承!
一套傳統(tǒng)武術,讓你認識真正的國術傳承!傳統(tǒng)武術的萎縮速度大于傳承速度,回顧中華武術的發(fā)展史,在其漫長的延續(xù)過程中,武術的遺失現(xiàn)...
圖解傳統(tǒng)體育技能(第四回) —— 武術拳操
圖解傳統(tǒng)體育技能(第四回) —— 武術拳操。3. 馬步?jīng)_拳;6. 右弓步?jīng)_拳;10. 左弓步?jīng)_拳;武術拳操融合了長拳、南拳、太極拳的基本動...
傳統(tǒng)武術中的馬步樁法,在與拳擊實戰(zhàn)中的運用,基本功很實用!
站樁對太極拳有什么作用?
站樁對太極拳有什么作用?站樁的功力介入太極拳中,更能彰顯太極拳的技擊技巧,休身養(yǎng)性,強身健體的強大功力。太極拳從誕生之日起,就...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容