看過(guò)武俠片和練習(xí)過(guò)傳統(tǒng)武術(shù)的朋友，應(yīng)該對(duì)站樁或者馬步都不陌生，但是對(duì)于站樁或者馬步的作用大家的做法都不各不相同，有說(shuō)是為了大腿有力，能夠夾住馬不會(huì)掉下來(lái)，有說(shuō)為了讓下盤能夠站得穩(wěn)，攻擊時(shí)可以從地面借力。今天就和大家簡(jiǎn)單聊聊站樁和馬步的意義所在。

上古時(shí)代，人類在進(jìn)化演變的過(guò)程中，為了自保和捕食，經(jīng)常和猛獸搏斗，在于猛獸搏斗的過(guò)程中，人類開始觀察和模擬猛獸捕食的動(dòng)作，人類將這些動(dòng)作逐步的運(yùn)用到捕食和對(duì)敵上。后來(lái)把這些動(dòng)作進(jìn)行整理，就形成了武術(shù)中的一個(gè)流派，象形拳，主要有虎拳、鶴拳、猴拳等。

這些拳種都保持了都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是松“胯”。

猛獸正是由于松胯，才能具備兇猛的捕食速度和力量。

而人類因?yàn)榱?xí)慣了自立行走，胯的使用越來(lái)越少，站樁就是通過(guò)鍛煉恢復(fù)胯的作用。