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這個中秋送親友自制的純素冰皮月餅吧!星巴克同款,低油、低糖、無添加、無蛋奶(附視頻)

 三月細語 2019-08-13


八月十五月兒明,

媽媽給我做月餅,

純素冰皮甜又香,

一塊月餅一片情。

冰皮月餅,是傳統(tǒng)中國中秋節(jié)食品。
叫'冰皮月餅'的主要原因是
它不同于傳統(tǒng)月餅的制作方式。
因所有傳統(tǒng)月餅都是由糖漿做皮,顏色是金黃色。
而冰皮月餅不用烘烤、含油量少,
吃起來甜甜糯糯,
因此受到各年齡階段的追捧,
星巴克的冰皮月餅很難做嗎?
素食主義分分鐘在家搞定純素冰皮月餅!

冰皮 · 紫薯月餅制作視頻

冰皮·紫薯月餅

食材:

糯米粉,粘米粉(澄粉),椰漿,植物奶,椰子油,代糖,紫薯,電子稱,月餅?zāi)>?/p>

做法:

第一步:制作餡兒

1、兩塊紫薯削皮后切塊,放入蒸鍋高溫蒸30分鐘(兩個大紫薯大概制作30個25g月餅的餡兒);

2、蒸熟后的紫薯塊壓成泥后倒入炒鍋,并分別加入椰子油100g、代糖100g、少許椰漿、開小火攪拌40分鐘,關(guān)火后盛出鮮放入保鮮盒中密封冷藏1小時;

3、將餡兒取出,用電子秤分別量出若干25g的餡兒,搓成團備用;

第二步:制作皮兒

1、將椰子油20g,代糖2湯匙,椰漿20ml放入鍋中小火融化;

2、在融化的漿中加入糯米粉70g,粘米粉30g,植物奶140ml,攪拌成糊,用保鮮膜密封后放入蒸鍋大火蒸30分鐘;

3、趁熱把蒸好的面糊刮到碗中,放入冰箱冷卻一會兒;

4、當面糊冷卻之后,取出面糊,揉成面團,再放入冰箱冷藏30分鐘;

第三步:上模具

1、糯米粉50g倒入炒鍋,炒至泛黃;

2、用電子稱分別量出若干25g的面團(每個月餅的皮兒需要25g);

3、把每個面團壓成皮兒,過程中記得戴手套,防止面粘在手上;

4、把紫薯餡兒放入皮中,包裹成球;

6、模具上沾一點炒熟的糯米粉后將月餅球放入磨具;

7、輕輕按壓、多按幾次,成型后放入冰箱定型。

冰皮·紅豆沙月餅

餡料制作:

1、紅豆洗凈,加入高出紅豆3厘米左右的水,煮開,關(guān)火,燜1小時;

2、再次煮開,關(guān)小火,煮至豆爛,水干;

3、把煮好豆餡加入代糖,攪拌成紅豆沙。

冰皮·栗蓉蔓越莓月餅

餡料制作:

1、板栗是直接買到的栗仁,如果是板栗需要先用高壓鍋燜熟剝殼;

2、取小鍋放入栗仁,加入少許水,小火燜煮至軟爛;

3、取出后自然冷卻,放入攪拌機內(nèi)加適量水攪打成細膩的栗蓉;

4、打好的栗蓉加入代糖和椰子油;

5、順著一個方向攪拌均勻,分次加入面粉拌勻。

6、將栗蓉放入炒鍋中,小火加熱快炒。

7、待栗蓉變成粘稠易成型的餡時,停止加熱。取出后放入冰箱冷藏1小時。

8、準備蔓越莓適量,放入栗蓉中拌勻,準備做餡搓圓子。

冰皮制作:

1、莧菜洗凈,放入鍋中加水小火燒開,待汁變成紫紅色時關(guān)火取汁。將糯米粉、粘米粉和小麥淀粉(無筋)混合,放入鍋中小火快速翻炒,待顏色微微變黃沒有生粉味時關(guān)火取出。

2、取出后放入容器中,加入代糖倒入椰子油,分次倒入熱莧菜汁,攪拌均勻晾至不燙手時和成面團靜置15分鐘左右。

小貼士:
1、蒸制冰皮一定要記得蓋上保鮮膜或錫紙,放置水蒸氣進入會導致冰皮稀軟;
2、餡料可以自行搭配,但是切記口感和炒制有關(guān)系,炒的時間越久,水分越少,口感也就月扎實;
3、吃不完的冰皮月餅冷藏時要記得覆蓋保鮮膜
4、想要制作彩色的冰皮月餅,可以在冰皮里適量加一些紫甘藍汁、菠菜汁、抹茶粉、紫薯粉、黑芝麻粉等就可以做出各種顏色的冰皮月餅了。


       

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