下肢浮腫是老年人比較常見的癥狀。這種浮腫的出現(xiàn)，往往提示已患有某種疾病。所以，如果你在無意中發(fā)現(xiàn)家里的老年人出現(xiàn)腳浮腫的情況，一定要查明原因，并且對癥下藥。

那么，今天我們就來聊聊這個(gè)話題：老年人腳浮腫是什么原因？老年人腳浮腫應(yīng)該怎么辦？接著讀下去，讓小康在這篇文章里面告訴你答案吧！

老年人腳浮腫是什么原因？

1、動(dòng)脈血液無法很好流回心臟

人老了，腳腫為多見現(xiàn)象，主要因?yàn)槟_離心臟較遠(yuǎn)，由動(dòng)脈流來血液不能很好回到心臟，所以造成腳位置體液匯聚太多，出現(xiàn)浮腫。

2、進(jìn)食量少，優(yōu)質(zhì)蛋白不足

下腔靜脈腳腫，為因下腔靜脈回流不通順造成，大多出現(xiàn)單側(cè)腳腫。

3、腎臟疾病

存在腎炎、其他腎病，因?yàn)槟I血流減低，水潴留，毛細(xì)血的管通透等增多，尿液里喪失大量蛋白，導(dǎo)致血漿膠體滲透壓減低，令組織間隙體液匯聚而出現(xiàn)浮腫。

4、鹽攝取過多或藥物副作用

老人鹽攝取量多，或服用一些藥物起到副作用原因等，會(huì)造成腳腫。

5、高血壓原因

一般老年人高血壓較多，高血壓和腎臟存在密切、復(fù)雜關(guān)系，高血壓若不能及時(shí)、正確醫(yī)治，便可破壞腎臟血管，造成腎臟供血不足。

6、局部性下肢浮腫

一般為下肢靜脈、淋巴管阻塞，造成體液進(jìn)到組織間隙，從而引起腳浮腫的情況。

老年人腳浮腫應(yīng)該怎么辦？

1、及時(shí)就診

老年人腿腫脹應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，才能查明病因，進(jìn)行針對性治療。對老年性浮腫，首先要搞清楚病因。如果與疾病有關(guān)，要積極控制原發(fā)病，屬于特發(fā)性浮腫，無需治療。

2、生活上多加留意

無論何種原因所致下肢浮腫，都要重視飲食和生活調(diào)理，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，穿著松緊適宜的鞋襪，防止皮膚損傷。

3、藥物調(diào)理

浮腫嚴(yán)重時(shí)，可服用宣肺、健脾、益腎的中藥，如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白術(shù)等。這些藥物，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用。

4、合理飲食

適當(dāng)多吃些含鉀豐富的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等。補(bǔ)充維生素b族，可食用海苔、花生、芝麻等。適當(dāng)多吃些含維生素e的食品，如瘦肉類等。飲食節(jié)制，少吃糖、脂肪及咖啡。多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等。

5、其他

睡覺時(shí)下肢適當(dāng)抬高，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時(shí)間。衣褲不能太緊，注意保護(hù)好腰及下肢的血液循環(huán)。

6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。因?yàn)榛顒?dòng)過多，下肢疲乏會(huì)加重水腫，不活動(dòng)則血?dú)獠煌ǎ菀姿[。

溫馨提示：預(yù)防腳腫首先要防止相關(guān)疾病，比如不抽煙、避免大量攝入鈉鹽以預(yù)防冠心病等。老年人尤其要注意足部保潔、保暖，營養(yǎng)攝入要全面。平時(shí)避免長時(shí)間站立，適當(dāng)增加局部運(yùn)動(dòng)，還要密切注意控制藥物副作用。

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