天氣是越來越熱，衣服是越減越少，鞋子也是越來越淡薄，直到夏天穿拖鞋都不過癮?？墒菍?duì)很多人來說，夏天穿鞋卻成了苦惱，因?yàn)榧诇涎?！那么，為什么?huì)有甲溝炎呢，不理它會(huì)自己好嗎？

啥是甲溝炎？

說白了，就是指甲沒有按套路出牌，在生長的時(shí)候迷了路，拐彎扎進(jìn)了肉里面，通常發(fā)生在腳的大拇指。這樣一來不僅不美觀，還很不舒服，如果硬生生的剪掉拔除，苦不堪言，一不小心還會(huì)發(fā)炎紅腫，至少要削減近半個(gè)月的戰(zhàn)斗力??！

為什么指甲會(huì)扎進(jìn)肉里呢？這本不是人家的本意，主要還是因?yàn)橹魅耸智吩斐傻模哼^度修剪，指甲剪得太短了，下面的軟組織就會(huì)快速的長上來填充，當(dāng)指甲再次長長時(shí)，由于受到軟組織角化增生的阻力，指甲邊緣就會(huì)變厚或直接扎進(jìn)肉里，形成了嵌甲。除了指甲修剪太短，穿太緊的鞋子也會(huì)導(dǎo)致嵌甲。

然后，后面的事很多人就了解了，有了嵌甲，手欠去掀起拔除，導(dǎo)致發(fā)炎、紅腫等等，輕則影響走路，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)骨髓炎、甲鞘炎！

注意！重要的事說三遍：甲溝炎不會(huì)自行痊愈！不會(huì)自行痊愈！不會(huì)自行痊愈！有人會(huì)說街邊的修腳店可以解決啊，問題是，如果店面衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)，消毒不到位，還有可能會(huì)引發(fā)更為嚴(yán)重的感染！因此，千萬不要以為是小事了。

對(duì)付甲溝炎，這個(gè)方法很土，但管用！

1、泡：熱水泡腳，軟化腳趾甲，如果水中加點(diǎn)白醋，軟化的效果會(huì)更好哦；

2、修：認(rèn)真修剪指甲，注意這次不要太狠心了，不能修剪太短，剪得平平的，方方的；

3、撬：關(guān)鍵的一步來了，用碘伏涂到患甲溝處進(jìn)行消炎，然后用指甲剪將扎進(jìn)肉的指甲撬起來；

4、墊：快速用沾了酒精的棉花條或牙簽等墊在空隙處，就像桌子不穩(wěn)了，找本書墊穩(wěn)一樣；

5、重復(fù)：每天重復(fù)一次以上動(dòng)作，每天更換一次棉條或牙簽，很快您就可以永久告別甲溝炎啦。

注意，如果甲溝炎已經(jīng)很嚴(yán)重，且已成膿的，這個(gè)辦法就不行了，必須由專業(yè)的醫(yī)生處理，若合并灰指甲的還應(yīng)進(jìn)行真菌感染的處理。

甲溝炎徹底好了之后，不要再修指甲時(shí)修的太短了哦，穿鞋子也盡量穿寬松點(diǎn)的，對(duì)自己的腳好一點(diǎn)。在平時(shí)也可以多吃一些雞蛋、堅(jiān)果、豆制品、蔬菜水果等，因?yàn)樗鼈兏缓鞍踪|(zhì)、維生素（A、B、C）、微量元素（鈣、鎂、鋅、鐵）等有益于健康趾（指）甲生長所需的營養(yǎng)素，有利于指甲的生長和修復(fù)。