中華功夫太極拳，

健身防病藏里面。

起勢抑制冠心病，

腫瘤癌癥尿失禁。

攬雀防治早衰老、

婦女更年綜合癥。

單鞭防治手足軟，

抑制關節(jié)炎疾病。

白鶴亮翅控血壓、

頭痛神經衰弱癥。

摟膝拗步防貧血，

慢性肝炎脂肪肝。

手揮琵琶防腰損、

抑制哮喘氣管炎。

倒攆猴兒治失眠，

便秘就靠海底針。

云手治療腸胃病、

頸椎肩周等炎癥。

雙峰貫耳防支氣，

也防鼻炎結膜炎。

野馬分鬃防腎炎、

心肌梗塞哮喘病。

玉女穿梭治肩周、

乳腺小葉防增生。

下勢抑制血黏度，

金雞獨立治腰痛。

如封似閉防痛經、

十字手兒防陽萎。

人生那能離群體，

離群孤雁飛不起。

太極把咱系一起，

強身健體要珍惜。