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南瓜的花樣吃法,香甜軟糯,一碗下肚,寒意全無,多喝氣色還好

 鴻儒書香vosn18 2019-01-29

南瓜的花樣吃法,香甜軟糯,一碗下肚,寒意全無,多喝氣色還好


給大家推薦一道顏色和營養(yǎng)一樣豐富的酒釀南瓜圓子。話說眼下是一年中最冷的時候,這時,在家喝一碗又香又甜又可以驅(qū)寒暖身的湯再適合不過。

家人看到南瓜圓子,打趣的說好像蛋黃,一個個圓圓黃黃的,特別討喜。再搭配紅棗、枸杞、酒釀這些營養(yǎng)食材,顏色豐富靚麗,口感香甜美味。一碗下肚,再冷也會讓全身熱乎起來。另外,這還是一道美容養(yǎng)顏的甜湯,平時多喝一點,氣色紅潤,美美噠。喜歡的親們一定要試試看~


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具體制作方法

第一步:準(zhǔn)備食材。南瓜200克、糯米粉150克、紅棗少許、枸杞1小把、酒釀一碗、冰糖適量。把南瓜去皮去瓤切成片。


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第二步:南瓜放入蒸鍋中,蒸至軟爛。


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第三步:把蒸好的南瓜取出,用勺子壓碎,然后晾涼備用。


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第四步:把南瓜泥放入糯米粉中,攪拌均勻。


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第五步:揉成光滑的糯米面團。


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第六步:將糯米面團分成小劑子,然后搓成小圓子,如圖。


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第七步:鍋中倒入適量的水,然后放入冰糖、紅棗煮開。


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第八步:把搓好的南瓜圓子放入鍋中,煮至飄起。


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第九步:把酒釀放入鍋中煮開。


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第十步:把枸杞放入鍋中攪拌均勻,然后關(guān)火。


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第十一步:盛出,趁熱開動吧。


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多說幾句

1、 可以把南瓜換成紅薯,口感一樣好哦。

2、 糖的量隨自己口味來放。

3、 酒釀不適合煮太久,最后放就可以。

4、 喜歡吃口感粘稠一點的,還可以再最后放入一些水淀粉攪拌均勻,再次煮開后,整鍋湯都會變得特別濃稠。

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