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終于來到2019年啦！

滬小寶祝大家新年快樂!

【文末有福利】

今年的上海可是格外寒冷呢，好幾周也不見幾次太陽，小雪花倒是飄了好幾次。特別是本小寶的棉毛衫棉毛褲洗了都陰陰的不干，掛在陽臺都要凍僵了

連心情也像天氣一樣，提不起興致來。作為純種的南方人，下雪了我才懶得往外面跑呢~

南方的冬天吶，這雪花一飄，冬雨一下，陰濕寒冷的寒氣濕氣就拼命的往身子骨里鉆，讓人即使在空調(diào)間里也難暖和起來。

中醫(yī)中有句老話：養(yǎng)生之前先祛濕

濕氣乃萬病之源，若是放任不管，便會一步步危害我們的健康。

入關(guān)節(jié)————關(guān)節(jié)炎癥，老寒腿

入子宮————痛經(jīng)，少經(jīng)，白帶異常

入腸道————便秘，口臭，神色差

入皮下————降代謝，浮腫，肥胖

老人和婦女因為體質(zhì)原因更容易被濕氣入侵，現(xiàn)代人十大日常疾病或多或少是有濕氣在中作祟

冬天大家注意保暖，吃的熱喝得熱，不貪涼，實則是養(yǎng)生祛濕的好時機，同時也要注意護脾胃，養(yǎng)心血

說到能兼顧養(yǎng)生、祛濕、護脾、養(yǎng)胃等種種功效集一身的“藥”，當(dāng)仁不讓是我們中國幾千年流傳下來的茶

春天花茶，夏天綠茶

秋天青茶，冬天紅茶

紅茶品性溫和，

味柑香醇、刺激性小，

冬季飲一杯飄香四溢的紅茶，

暖身御寒，還能調(diào)養(yǎng)腸胃，

又可保護心腦血管。

紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。

美國心臟學(xué)會曾經(jīng)得出紅茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低”的結(jié)論。

冬天是喝紅茶最好的時機，養(yǎng)生祛濕養(yǎng)心血，多種功能具備，重點是多喝還不傷胃

本小寶其實很愛喝茶，但腸胃不好，喝多了綠茶白茶就要拉肚子了，所以一年四季我都愛喝紅茶，加糖喝，加奶喝，加蜂蜜，加檸檬，加姜片，反正各種各樣方法都來一遍

好的紅茶種類我也喝過很多，最常喝，最愛喝的就是正山小種野茶，有幾包珍藏的正山小種。它比大吉嶺要圓潤細膩，湯色紅艷，清澈明亮；香氣甜醇，帶有天然花香似蜜棗味，同時還擁有獨特的山場氣，配點椒鹽花生和多味腰果簡直美極了！