夏季可以說(shuō)是一年中養(yǎng)生的最好時(shí)機(jī)，大家平時(shí)有什么慢性疾病也可以在這個(gè)時(shí)段調(diào)養(yǎng)。濕氣就是一個(gè)很常見(jiàn)的現(xiàn)象，同樣這個(gè)時(shí)間段祛濕也是最合適的。可能有的朋友不知道自己濕氣重不重？這個(gè)很簡(jiǎn)單，看自己的舌苔就知道了，舌苔厚膩是濕病的一個(gè)表現(xiàn)。

酷暑季節(jié)，很多人貪圖冷氣，愛(ài)喝冷飲，愛(ài)吃涼菜......殊不知，為貪圖這一時(shí)之快，同時(shí)也將濕邪深深地埋在了體內(nèi)，成為健康的一個(gè)大大的隱患。

濕氣的癥狀

想減掉大肚子一定要先祛濕白開(kāi)水+“它”，輕松去濕氣告別大肚腩

最近天氣開(kāi)始炎熱、多雨起來(lái)，暑濕的情況越來(lái)越明顯。伴隨而來(lái)的是很多人出現(xiàn)口渴多汗、頭暈耳鳴、胸悶心悸、小便短赤等情況，這稱(chēng)為傷暑。

荷葉

暑濕很容易入侵脾胃，當(dāng)暑濕困脾時(shí)，人體就會(huì)出現(xiàn)食欲不振，腹瀉等癥狀，高溫高濕氣候最易引發(fā)脾胃疾病。這種情況下不妨吃點(diǎn)荷葉，對(duì)身體有很多特殊的好處。

干荷葉

1、夏日常吃荷葉：幫助減肥

說(shuō)起這荷葉，雖然味苦澀，但有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效。中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明，荷葉有降血脂作用。所以很多減肥茶里，都會(huì)包含荷葉的相關(guān)成分。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，荷葉茶還可以降脂，具有減肥作用，有清理腸胃排毒養(yǎng)顏、滋肝潤(rùn)肺的功效。荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，幫助腸胃蠕動(dòng)，加速食物消化速度。

荷葉茶

希望看完視頻小編的方法能幫助到您，最后祝大家早日康復(fù)！