女人肚子大，身材走樣、氣色變差，運氣也會變差。不少人都想減掉肚子，但是怎么減？很多人節(jié)食、運動，但是效果不明顯，肚子和大腿的肉就是很難減掉！

為什么難減？專家告訴你，大肚子就是體內(nèi)濕氣堆出來的！運動量小，食量大，尤其是多油、多脂、多糖、高熱量的食物吃的過多，導致多余的營養(yǎng)變成濕氣堆積在體內(nèi)，在腹部就形成大肚子、在腿上就形成大象腿、在臉上就形成盤子臉……

濕氣重不僅肚子大，還有以下癥狀：

1、口臭、身體有異味：體內(nèi)濕熱，菌類腐敗，臭氣上逆外泄。

2、肥胖，大肚子：肚子減不掉，減后反彈，濕氣入皮下，影響脂肪燃燒，濕氣不除，肥肉怎么也減不掉。

3、大便稀黏腥臭，拉不盡：濕氣過重，會造成“濕氣黏腸”，大便次數(shù)增多，且有拉不干凈的感覺。

4、疲勞、犯懶：濕氣重的人總沒精神，總感覺睡不夠，做什么都沒勁，犯懶易疲勞。

濕氣重易胖易生病，中醫(yī)拔罐和刮沙有一定的祛濕減肥的功效。但要想徹底減掉大肚子，單純排油通便的減肥藥肯定是不行的，必須從祛除身體里的濕氣入手，濕氣沒有了，大肚子自然癟下去了，水桶腰、盤子臉、粗胳膊才能隨之瘦下去。

中醫(yī)偏方祛濕秘方——簡單、方便、減肥快

其實濕氣重并非現(xiàn)在才有，古代稱肥胖為痰濕重，想要消除體內(nèi)痰濕（減肥），中醫(yī)們在千百年的行醫(yī)問藥中積累了很多行之有效的偏方、驗方，其中民間比較流行的就是喝桑葉荷葉茶。

配方為：荷葉10g、山楂5g、決明子3g、桑葉5g、羅漢果3g，水煎約半小時，取水飲用，每天3次?；蛘呋?分鐘沖泡袋泡茶飲用，看你需要。

此方滲除脾濕，以祛脾胃濕熱為主，決明子、桑葉、羅漢果三味逐瘀通經(jīng)，以祛大小腸濕熱為主，加上山楂健脾開胃、荷葉化濁降脂。濕氣除了，脾胃調(diào)順了，該消化的消化，該吸收的吸收，該排泄的排泄，肥胖自然就減下去了。

肥胖有兩大苦，一是減不下，一是容易反彈。而研究發(fā)現(xiàn)荷葉中含有荷葉堿，可在腸壁形成保護膜，阻止腸道對脂肪的吸收利用，可有效預防減肥后反彈，這對肥胖的高血壓患者也尤為有效。高血壓一怕胖，而怕便秘，喝桑葉荷錢茶可降脂還能促進垃圾毒素代謝，是難得良方。