提起濕疹，簡直扎心啊，不知道什么時候開始晚上睡覺胳膊總是劇烈瘙癢，早上起來，看見胳膊上長出了許多紅疹。去醫(yī)院看看醫(yī)生說是濕氣太重，導(dǎo)致皮膚過敏，涂點(diǎn)藥就好了涂過之后很快就見到效果了，可沒想到后來越發(fā)反復(fù)的厲害。

看了很多醫(yī)生，都說是濕疹來犯了。真是納悶了，每天洗澡都洗得很干凈，個人衛(wèi)生也很好，咋就患上了濕疹呢？經(jīng)過了解，原來濕疹是內(nèi)因和外因的結(jié)果：

內(nèi)因：如慢性消化系統(tǒng)疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化、內(nèi)分泌失調(diào)、感染、新陳代謝障礙等；

外因：如生活環(huán)境、氣候變化、食物等均可影響濕疹的發(fā)生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎熱、熱水燙洗以及各種動物皮毛、植物、化妝品、肥皂、人造纖維等均可誘發(fā)。

濕疹是復(fù)雜的內(nèi)外因子引起的一種遲發(fā)型變態(tài)反應(yīng)，那又該如何預(yù)防和治療呢？起初我來來回回去醫(yī)院跑了很多回，總是治標(biāo)不治本，為此我也向許多老中醫(yī)了解了許多關(guān)于濕疹的問題。下面就具體給大家說說這個濕疹吧。

中醫(yī)的解釋：濕疹是由于風(fēng)毒之邪侵襲身體，與濕熱相博，內(nèi)部能疏泄，外不能透達(dá)，欲于肌膚腠理之間而發(fā)的。當(dāng)濕氣困滯于皮膚，皮膚容易浮腫或誘發(fā)皮膚疾病，如許多人夏天容易出現(xiàn)濕疹、汗皰疹等皮膚問題。

因?yàn)闈裾畈粌H是讓人很痛苦的一種皮膚病，而且西醫(yī)的方法有個弊端就是治標(biāo)不治本，所以推薦一個中醫(yī)調(diào)理辦法，可以根治！

在《金匱要略》、《千金要方》等中醫(yī)典籍中皆有記載的清熱去濕疹的方子：寸金草益膚法

材料：寸金草5g、百蟲倉5g、山茶籽3g、丹參1g、蚤休1g、地膚子1g、白鮮皮3g、薄荷1g、冰皮1g

做法：寸金草是在夏、秋兩季果實(shí)成熟時采收。摘下果實(shí)曬干或割取地上部分曬干，打落果實(shí)篩凈或簸去雜質(zhì)，然后混合其他藥材配制成霜劑。每日2~3次涂抹于患處，均勻按壓3分鐘讓皮膚充分吸收，一般用一天左右，濕疹引起的瘙癢就會明顯沒了。

功效：寸金草益膚法用法簡單，用配制好的霜劑每日兩次涂抹患處即可，使用20天后便可徹底痊愈。

研究表明，寸金草益膚法中主要含有有機(jī)酸類、苷類、揮發(fā)油等有效成分，并具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增強(qiáng)機(jī)體的體液免疫功能等藥理作用，對于皮炎濕疹神奇作用。

嫌制作麻煩的朋友可以選擇中醫(yī)配制的現(xiàn)成霜劑，寸金草益膚法有專門介紹的資料文章，有疑問可以自行查閱，對癥治療才能根治！

另外從日常生活方面有妙招：

1、保障充足的睡眠：充足的睡眠有助于身體狀態(tài)的恢復(fù)。如果睡眠不足，會造成身體各種節(jié)律的紊亂，治療濕疹自然也會受到影響。

2、適量運(yùn)動：每周做2-3次有氧運(yùn)動，如慢跑、快走等，可以增強(qiáng)身體免疫力有效預(yù)防和治療濕疹！