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這5款很受歡迎的家常菜,自己做越吃越健康!

 快活林88 2017-03-17

【茄汁煎雞翅】

食材:雞翅,姜,料酒,蠔油,鹽,糖,番茄沙司

1、雞翅中洗凈,用刀劃兩道口子。放入姜片、料酒、蠔油、鹽腌制半小時以上。

2、鍋中倒入油,5-6成熱時放入雞翅,煎至兩面金黃,盛出放入碗中待用。

3、鍋中留底油,倒入番茄沙司,糖,鹽翻炒均勻。

4、下入煎好的雞翅中翻炒均勻,蓋上鍋蓋煮沸,再揭開鍋蓋大火收汁。

【魚香豆腐】

食材:豆腐,木耳,胡蘿卜,香蔥,番茄醬

1、先把豆腐切成2厘米見方的小塊,用淡鹽水浸泡10分鐘。

2、木耳泡發(fā)切絲,胡蘿卜切絲,小香蔥切末,大蒜剁碎。

3、2勺糖1勺醋2勺番茄醬2勺水1勺醬油調(diào)成汁待用。

4、豆腐從鹽水中撈出瀝干水分,熱鍋涼油,放入蒜末爆香,放胡蘿卜木耳翻炒,聽到木耳爆出響聲,放豆腐翻炒,至金黃色。

5、放調(diào)好的汁小火咕嘟一下,放一勺鹽,待湯汁濃稠后關(guān)火,出鍋裝盤撒上小香蔥即可。

【青椒雞蛋】

食材:雞蛋,青椒,鹽,糖

1、青椒切圈,雞蛋打撒,放少量鹽。

2、青椒入鍋炒一分鐘,放糖和鹽,倒入蛋液。

3、把青椒和雞蛋炒散即可。

【清蒸金針菇培根卷】

食材:培根肉,金針菇,耗油

1、培根肉從當(dāng)中切開備用,金針菇洗凈去頭分成10小把,捏干水分備用。

2、逐一用培根肉把金針菇包好做成一個個卷,整齊地擺放在盤子里。

3、蒸鍋裝好水,大火蒸金針菇培根卷約10分鐘,金針菇變軟、培根肉肉質(zhì)通透。

4、用一小碗裝耗油,加大半碗水調(diào)勻。另起一鍋開火將耗油水燒開。揭開蒸鍋蓋,將耗油水均勻地澆在金針菇培根卷上,蓋上鍋蓋再蒸5分鐘,即可。

【土豆燒雞】

食材:雞腿,土豆,蔥姜蒜,干紅辣椒,料酒,生抽,老抽,郫縣豆瓣醬,冰糖,耗油,青椒

1、雞腿洗凈用清水泡去血水,雞塊加蠔油、料酒、鹽腌15分鐘左右;土豆去皮切滾刀塊。

2、炒鍋熱油,爆香蔥姜蒜、干紅辣椒;放入雞塊煸炒片刻至雞塊顏色發(fā)白,調(diào)入郫縣豆瓣醬;翻炒片刻后再加老抽、生抽、冰糖炒勻。

3、倒入沒過材料的溫水大火煮開后開中小火燉煮;約5分鐘后加入土豆塊同煮;燉至土豆軟糯,湯汁濃稠,加青椒、蔥調(diào)味,大火收稠湯汁即可。

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