虛空凝神法

                               --無(wú)憂 

    茫茫虛空，來(lái)去無(wú)蹤。

    但觀于內(nèi)，身心放松。

    杳杳冥冥，恍惚相同。

    呼吸微起，綿綿無(wú)窮。

    聰明罷黜，肢體消融。

    無(wú)內(nèi)無(wú)外，同于大通。

　　則神凝，方自戀吸。 

　　神既凝入炁穴，則神自戀炁。神炁相合，則炁自然戀神

矣。  

無(wú)憂

諸位，還在的注意聽(tīng)了

無(wú)憂將會(huì)將凝神之法授予諸位

神乃使炁主，炁乃添年藥

有神無(wú)炁必死，有炁無(wú)神可生

神行則炁行，神住則炁主

若欲長(zhǎng)生，神炁相注

修行第一步，凝神

第二步，入炁穴

所以，無(wú)憂將第一步法訣凝神授予諸位

諸位若用心做功

何日得見(jiàn)性光，一切自會(huì)明了

大家姿勢(shì)隨意

從頭到腳放松到極致

深吸一口氣

記得五字訣：細(xì)，長(zhǎng)，深，勻，慢

在呼出來(lái)

也是五字訣

伴隨的是呼氣之時(shí)全身放松到極致

如此不斷的吸氣呼氣

全身就會(huì)放松到極致

但，這只是前期步驟

接下來(lái)才是真正根本功夫

眉心進(jìn)去有一地方

閉眼之時(shí)一片虛空

諸位，此時(shí)就盯著那片虛空

當(dāng)全身放松到極致之時(shí)，在盯著眉心進(jìn)去的那一片虛空

微微呼吸

就在那片虛空中

不知呼吸從何而起，亦不知往何而終

切記，放松到極致，方才回照

并且，時(shí)時(shí)要從頭到腳放松

微微呼吸

神凝則精氣聚

神不凝，精氣不聚

此乃修行第一步：虛空凝神

若有誰(shuí)能虛空凝神，見(jiàn)著性光

就可以前來(lái)追隨無(wú)憂了

但，虛空凝神法訣雖然容易，但也很難

切記，一切念頭都要放下

不然，功夫進(jìn)步，容易陷入幻境

那時(shí)節(jié)，神仙難救喔

一切相皆是虛妄

切記，不可著相

不然，神仙難救

真假不辯

只有進(jìn)精神病院的了

二六時(shí)中，不離這個(gè)

行住坐臥，時(shí)時(shí)護(hù)持

大家在任何時(shí)候都要行駛虛空凝神法

道也者，不可須臾離也

可離非道也

說(shuō)的也是這個(gè)

其他一切都是虛妄，死心凝神入虛就是了

群中有幾人已然見(jiàn)過(guò)

無(wú)憂弟子就有幾人，但無(wú)憂就不說(shuō)是誰(shuí)了，不然，大家會(huì)誤

會(huì)

可以下去做一做

不然，待會(huì)兒又忘了

切記，是全身放松到極致

再凝神虛空

運(yùn)起微微呼吸

循環(huán)無(wú)端

一心一意，不起妄念

快的，當(dāng)下就能有氣感

慢的也慢不到哪兒去

這就是虛空凝神法

其他舌頂上顎

涵眼光

凝耳韻

諸位都去查查什么意思，怎么做

死心入定，凝神入虛

功夫快的不可思議

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