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學會這幾招,讓你把野菜做得高大上

 dawei297 2016-09-19

學會這幾招,讓你把野菜做得高大上

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原料:新鮮馬齒菜400克。紅尖椒2個、香菜2棵、大蒜3瓣。

調料:香油、生抽醬油、白糖、精鹽各適量。

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1、大蒜剝皮、洗凈、切碎;香菜摘洗干凈,切段;鮮紅尖椒,切去頂、切段放入碗內(nèi),澆入少許熱油。

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2、將馬齒菜摘洗干凈,放砧板上切段。

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3、鍋里加入適量清水燒開,加入少許精鹽,放入馬齒菜汆燙1-2分鐘至熟。

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4、將汆燙熟的馬齒菜,撈出放入涼開水中過涼。然后將瀝干水分的馬齒菜放入盤中,澆上紅尖椒油、香菜段、大蒜末加入適量生抽醬油、白糖、精鹽、香油,拌勻后即可食用。

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TIPS:

1.當鍋里加入適量清水燒開,汆燙馬齒菜時,加入少許精鹽,能讓馬齒菜葉更綠,汆燙時間不宜過長,馬齒菜煮爛會營養(yǎng)流失,口感又會很差。

2.馬齒菜汆燙以后最好充分的瀝干水分;

3.沒有現(xiàn)成的花椒油,燒熱香油的時候可以放入適量的花椒粒,小火燒出香味剔除花椒粒不用,即成花椒油。

4.調味料可根據(jù)個人口味,適當增減配料和調味料;涼拌菜最好現(xiàn)拌現(xiàn)吃,不要擺放過夜。

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