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得了腰椎間盤突出,急不得!3個動作有效康復(fù),腰部很輕松
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腰椎間盤突出康復(fù)訓(xùn)練
腰椎間盤突出康復(fù)訓(xùn)練。腰椎間盤突出的患者,一般年齡是25-50歲,癥狀是腰痛、腿痛或是腿麻。如果發(fā)生腰椎間盤突出,在急性期要休息,盡量減少運(yùn)動,然后做好腰部保暖,睡硬板床,不要睡地板和竹席,避...
康復(fù)指南|腰椎間盤突出術(shù)后:教你怎么戴腰圍
康復(fù)指南|腰椎間盤突出術(shù)后:教你怎么戴腰圍。其次腰圍并非需要全天佩戴?!餮鼑拈L度→如何戴腰圍第三腰圍規(guī)格要與腰部的長度相適應(yīng)...
腰椎間盤突出,l5-s1向左后突出,怎么辦?
腰椎間盤突出,l5-s1向左后突出,怎么辦?俗話說筋長一寸,命長十年,我們的腰椎間盤突出在中醫(yī)的角度也算是一種痹癥,通過適當(dāng)?shù)睦顣?..
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腰部僵硬的朋友們來吧#運(yùn)動康復(fù) #腰椎間盤突出 #腰肌勞損 @抖音短視頻
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腰椎間盤突出的康復(fù)訓(xùn)練
腰椎間盤突出的康復(fù)訓(xùn)練。腰椎間盤突出的康復(fù)訓(xùn)練聲明:僅為交流學(xué)習(xí),所有權(quán)歸原作者,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。提升康復(fù)品質(zhì),重建幸福生活。
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腰椎間盤突出自我康復(fù)療法 - 今日頭條(TouTiao.com)下面我們就隨著麥瑞骨科王正義教授了解一下腰椎間盤突出自我康復(fù)療法。俯臥,兩手放在腰部,把上身和兩腿同時后伸抬起,做成弓狀。俯臥,用雙手支撐...
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