你的愛健康么?

10個(gè)判斷親密關(guān)系是否健康的標(biāo)準(zhǔn)

我們都知道，一段健康快樂的親密關(guān)系應(yīng)該是我們的一個(gè)生活目標(biāo)。但我們也不得不承認(rèn)，做起來總是要比說起來困難得多。今天我們簡(jiǎn)短地和大家聊一聊如何才能知道你和ta的關(guān)系是不是仍然健康、深厚。如何才能知道你所身處的這段親密關(guān)系是不是對(duì)你有利？

以下10條標(biāo)準(zhǔn)可以供你參考：

1.你和你的伴侶都了解你基本的價(jià)值觀和對(duì)于生活的目標(biāo)。你們都知道你想從生活中獲得什么（例如是平靜的生活還是充滿刺激的）？ 都知道你有哪些基本的目標(biāo)，以及什么是你所認(rèn)為的成就（了解你的職業(yè)規(guī)劃，了解你最看重自己的哪一種身份）？ 同時(shí)，你們雙方堅(jiān)定地認(rèn)為你們會(huì)共同努力去達(dá)成。

2. 你們彼此之間有深刻的信賴感。你們可以開放地討論一切問題——好的、壞的、甚至是丑陋的。你沒有向ta隱瞞任何過去。

3. 你和你的伴侶在這段關(guān)系中都維持了自己本來的身份。這一點(diǎn)至關(guān)重要。戀愛、婚姻當(dāng)然會(huì)成為“你是誰”這個(gè)整體身份中很大的一個(gè)部分，但在這之上，你首先、仍然是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。

4. 你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，會(huì)做一些彼此都很喜歡的事，共同度過高質(zhì)量的時(shí)間，同時(shí)你們會(huì)分開做一些對(duì)你們各自來說很重要的事。

5.你們鼓勵(lì)彼此去成長(zhǎng)和改變。換句話說，你們會(huì)激勵(lì)對(duì)方不斷成為更好的人。

6. 你和你的伴侶能夠很有安全感地去討論彼此的需求和渴望。當(dāng)你們討論起關(guān)于你們之間的事，或者討論起你們中某一方的事的時(shí)候，你們?cè)敢馔度氪罅康臅r(shí)間。 同時(shí)你們會(huì)非常認(rèn)真而專注地傾聽對(duì)方，盡最大可能達(dá)成真正的理解。

7. 當(dāng)你們對(duì)一些重要的事有分歧的時(shí)候，你們能尊重彼此的差異 。并且，你們有能力去為這種差異作出相對(duì)平等的相互妥協(xié)。

8. 你們對(duì)這段關(guān)系有互相分享的、現(xiàn)實(shí)的期待，而不僅僅是你單方面的幻想。要記住你是和一個(gè)復(fù)雜的獨(dú)立的個(gè)體在交往， 光追求現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)都要經(jīng)過很多困難，更不用說那些過于浪漫的幻想了。

9. 你們雙方盡可能公平、對(duì)等地為這段關(guān)系付出。每個(gè)人都要盡自己最大的努力，投入自己最大的力量，去追求你們這個(gè)“team”的利益（而不是某一方自己的）。

10. 你和你的伴侶看重對(duì)方的家庭和朋友，并感覺以他們?yōu)闃s。不過，雖然為雙方的家庭和朋友花費(fèi)時(shí)間很重要，對(duì)于一段健康的關(guān)系來說，和雙方的家庭、朋友保持合理的邊界也很重要，不能讓他們過分干涉你們兩個(gè)人的生活。

當(dāng)你決定加入另外一個(gè)人的生活并讓ta加入你的，你們會(huì)開啟一段共同的旅程。你不必放棄你本來的樣子，你的伴侶也同樣應(yīng)當(dāng)保持。你們各自保持你們的個(gè)體性，同時(shí)把你們各自最好的部分合并起來，用來追求你們共同的利益和快樂。這就是我們所謂的“健康的關(guān)系”。

Reference：

Abigail Brenner, M.D., How Women Embrace Change and Celebrate Life，published by Alpha Books, a member of the Penguin Group.

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