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放下婚姻的“應該、必須、就是”，活在真實的關(guān)系中

 z55j03b55 2022-07-18 發(fā)布于江西

給你有深度的靈性

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婚姻關(guān)系，本質(zhì)上是伴侶雙方互為投射認同的場所。治不了雙方各自無意識投射的內(nèi)容，也就治不了婚姻。


如果不能改變婚姻的本質(zhì)，即使換一個人，婚姻生活還是會一地雞毛，相處模式不變，我們會不自覺把另一個人改造成，我們討厭的樣子。

今天給大家分享的這篇關(guān)于婚姻本質(zhì)的文章，也許能夠幫助在婚姻中困惑的你。


01


一群心理咨詢師聊天，談到了婚姻治療，討論哪種治療對婚姻有效。

答案竟然是：離婚。

大部分的婚姻療法對婚姻并沒有太大的改善，很多溝通的方法也并不見效，這是因為，“婚姻關(guān)系，本質(zhì)上是伴侶雙方互為投射認同的場所。治不了雙方各自無意識投射的內(nèi)容，也就治不了婚姻?！?/span>

那些婚姻治療中的方法，解決不了投射問題，最終的結(jié)果就是，雖然知道，但是做不到，道理都懂，但是遇到事情還是忍不住。

女人在男人身上，投射一個忽略自己、不關(guān)注自己、不接納自己的內(nèi)在父母。所以她們天天怨。

男人在女人身上，投射一個控制自己、閹割自己的父母，所以他們天天逃。

能終結(jié)這種投射的，只有離婚。

當失去了投射的場域、條件，我們就不得不收回對他人不切實際的幻想，將種種妄念撤回。

與自己的羸弱、卑怯、無能相處，才會理清，什么是臆測，什么是現(xiàn)實，什么是關(guān)系，什么是自己。

這時，婚姻才會恢復原初的意義：關(guān)系。

兩個人才會恢復到本質(zhì)的角色：我和你。

這就是為什么很多夫妻覺得離婚后，兩個人的相處反而更輕松，更自在，更和睦了。

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02


這種話聽起來又準確，又令人灰心。

為什么我們無法在婚姻之中，放下投射，放下控制，以一個真實的自我，與另一個真實的自我連接？

每個人的成長過程都不是一帆風順的，我們帶著一身創(chuàng)傷，跌跌撞撞踉踉蹌蹌地長大。缺失的愛、被冷漠對待、被忽略、甚至被虐待。沒有人的成長不經(jīng)歷曲折，沒有完美的環(huán)境，讓我們真正圓滿。

在關(guān)系中，我們很容易被勾起創(chuàng)傷，以為在這個人身上，可以尋找到失去的一切，以為通過這段關(guān)系，可以修復過去的創(chuàng)傷，滿足內(nèi)在小孩的渴望。我們總渴望去完成那些未盡事件，通過現(xiàn)在彌補過去。

父親缺席成長的女孩，可能會在長大以后，一直重復一個動作：找父親。

以為，找到一個疼愛自己的“父親”，內(nèi)心那個哭泣的小孩就會滿足。但這往往會落空。這種連接是父女關(guān)系的另一種復制品。它給不了你以補償。因為丈夫并非父親，他不可能像父親一樣愛你，他需要的是一個平等關(guān)系的妻子。

你童年時如何渴望父親，婚戀后也會如何依賴那個枕邊的男人。你童年時如何害怕被拋棄，婚戀后也會如何患得患失，恐懼無助?！八笔钦l，并不重要。重要的是，你會因為焦慮、不甘、委屈、憤怒、歇斯底里，最終如自己所預料的，重新被棄，回到孤獨中。

回到了孤獨，你會覺得痛苦，但也覺得隱隱的安心。因為這才是你最熟悉的童年模式?！拔夜皇菦]人要的?！薄拔易⒍ü陋氁簧！薄斑@就是我的命?！?/span>

你會覺得，一切都在驗證你的預測。孰不知，這都是你不知不覺導演的過程?！阍缭陉P(guān)系開始之前，就已經(jīng)為它定了性，寫好了劇本，安排好了沖突，預設(shè)好了結(jié)局。這一切都是你自己自導自演的劇情。

接下來的相處過程，全在按照你的排練，一點一點地呈現(xiàn)。對方不過是你劇中的配角而已。

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03


當一個女孩自我價值感過低，內(nèi)心深處的聲音是：

“我配不上好男人。”

“優(yōu)秀男人肯定看不上我?！?/span>

“優(yōu)秀的男人只是想跟我玩玩而已，一定會離開的。那時候我一定會很痛苦?！?/span>

“他條件那么差，現(xiàn)在對我百依百順，雖然有遺憾，但應該是能給我幸福的。”至于對方種種不如意之處，當然也會討厭，也會指責。但在指責之中，她潛意識中的優(yōu)越感，會得到秘而不宣的滿足。

所以親密關(guān)系會變成彰顯優(yōu)越感的出口，婚姻自然也不會幸福。同時她也會覺得，這段關(guān)系是可控的。

“他不會離開我的?！薄八@么丑，哪有人會喜歡他，所以會很忠誠?！薄八麜犖业模瑫疹櫸业那榫w，會守在我身邊?！薄拔液退谝黄?，他應該感到榮幸，所以他肯定不會離開我?！?/span>

這種女強男弱的關(guān)系，比之于旗鼓相當?shù)膶?，更令她覺得安心。所以當自我價值感過低的女孩遇見一個挫男，她也很難離開。

因為，她渴望的，不是愛，是認可、是安全、是優(yōu)越感。

這一現(xiàn)象，我們在身邊很多女神的擇偶上，都能看得到。很多外表優(yōu)秀的女人，嫁給的男人卻并不優(yōu)秀，讓人覺得并不般配。

為什么會這樣呢？因為在她生命早期，也是被打壓、被指責、被挑剔、被貶低。

“你不好”，漸漸內(nèi)化成“我不好”。

“我不好”，漸漸變成“我配不上好的”。

當她進入與母嬰關(guān)系極其相似的親密關(guān)系，早期創(chuàng)傷會被激發(fā)，然后在ta身上，投射一個貶低自己的父母。

她會用種種方式，來讓對方認可自己，享受那種比對方好的優(yōu)越感。享受對方面對她時的百依百順和唯唯諾諾。

日常溝通，變成對錯之爭。尋常小事，變得輸贏之爭。對人、事、物的看法，一定要以自己的為標準，不容反駁，不容置疑。

“我就是對的?！?/span>

“別人都是錯的?！?/span>

“不認同我，那就別和我在一起?！?/span>

在這個過程中，對方也會在你身上，投射一個控制自己的父母。

這種種行為與言論，激發(fā)他的創(chuàng)傷，他會本能地反抗，強調(diào)你是錯的，是不好的，是差勁的......

然后你會發(fā)現(xiàn)，千山萬水，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，命運的馬達一直在發(fā)生作用。

它將你引向相似的地方。終點即是起點。去處即是歸途。

因為，你從未放棄過投射，也從未有過自省。

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04


因為都不在完美家庭中長大，所以，個個都是靈魂千瘡百孔的生命體。

在婚姻關(guān)系里，你會本能地去將陰影、恐懼、憤怒，投射在對方身上，繼而引發(fā)沖突，令關(guān)系走向破裂。只要我們有創(chuàng)傷，我們就會在親密關(guān)系中，遇到問題和考驗。

聽到這種話，許多人一定要問：那么，我們就該對關(guān)系絕望了么？

恰恰相反。

羅曼羅蘭有句話說得好，真正的英雄主義，就是看清了生活真相后，依然熱愛生活。

有什么好絕望的呢？！

明白了萬事本就不完美，你就不再苛刻事事如愿，得以放下完美主義的心，去對待那個真實的人。

所以，很多心理學家就說，婚姻，不是一個必須要經(jīng)營好的事情。

婚姻也沒有百分之百完美的，兩個人的相處過程中就會有爭吵，不可避免有矛盾，日子照樣要過，只是我們?nèi)绾握_對待我們自己的生活。

婚姻要幸福，本身就是一個咒語，因為，它意味著存在很多標準。

  • 比如要有錢。
  • 要有良好的溝通。
  • 要有時間。
  • 要平等。
  • 要有愛。
  • 要一起吃很多很多飯，做很多很多愛。
  • 要時不時旅行。
  • 要有很好的婆媳關(guān)系......

標準達不到，你就會不滿意，你總覺得別人比你過的好。別人都比你幸福。比較，就會有高低。有高低，必然會引發(fā)痛苦。

我們該做的，就是放下“婚姻應該，婚姻必須，婚姻就是”的標桿，活在真實的關(guān)系中。

以不預設(shè)的立場，去面對你們的相處；以不臆測的認知，去面對你們的關(guān)系；以不投射的情緒，去面對面前那個人——那個人，ta不是父親，也不是母親，ta是一個全新的人。

他沒有義務，也沒有能力，處理你所有的困苦。也沒有責任，沒有可能，滿足你所有的期待。你不能把對父母的要求，當成對伴侶的要求。

你要做的，是走出“嬰兒需要與父母共生”的狀態(tài)，完成自我分化，成為一個真正和平的大人。

做不到這一點，所有婚姻，都是囚禁。做到了，才有滋養(yǎng)。
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