內(nèi)外家拳區(qū)別

道自虛無一氣游 2015-11-01

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外家拳是內(nèi)練一口氣外練筋骨皮，要用排打等手段來增加骨骼筋肉的密度，比如鐵砂掌。而內(nèi)家則直接從筋骨膜入手，為什么能做到呢？人的身體里，骨髓就像土地，而骨、膜就如同土壤中生長(zhǎng)的植物，骨髓充滿，骨骼得到的營(yíng)養(yǎng)就充分，質(zhì)量就高。太極拳所謂棉花裹鐵，即此意。

那位朋友說是多年練太極拳養(yǎng)出來了，這個(gè)養(yǎng)字說得非常準(zhǔn)確，氣血筋、髓骨膜，都是要靠養(yǎng)才能出來。

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來自：道自虛無一氣游 > 《武林拳譜》

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