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藕究竟該怎么選?內(nèi)附蓮藕秘籍,讓你秋天能量爆棚!

 昵稱903511 2015-10-05

藕究竟該怎么選?內(nèi)附蓮藕秘籍,讓你秋天能量爆棚!

2015-10-03 吃在重慶

 

從初夏的藕帶,到夏季的蓮子,秋季和冬季就開始吃藕了。但在吃藕這個問題上,卻困擾了很多的吃貨,想吃脆藕還是面藕,卻總是分不清,今天吃姐就教教大家~


七孔藕VS九孔藕

常吃的藕分三種,是紅花藕、白花藕、麻花藕。

七孔藕:紅花藕通常七孔,也稱七孔藕,外皮為褐黃色,身材短、粗,生吃味道苦澀,但由于淀粉含量高,比較適合煲湯或者做成糯米藕,吃起來很粉的感覺。


九孔藕:白花藕多為九孔,又稱九孔藕,外皮光滑,呈銀白色,體形細(xì)而長,生藕吃起來脆嫩香甜,也是南方的“果藕”,適合生食涼拌。



麻花藕:外皮粗糙,肉粉紅,含淀粉多,熟食為宜。



時食蓮藕

其實,按照孔的數(shù)量區(qū)分藕的類型,只能算是個大概其的分類方法,藕根據(jù)季節(jié)、生長環(huán)境、氣候的變化,口感都很不一樣。

夏季的藕,無論是多少孔的,普遍水分和糖分都大,脆爽清甜,生吃最適合;到了冬季,這些藕里的糖分會逐漸轉(zhuǎn)化成淀粉,水分也會減少,口感就會變得沙粉軟糯,適合燉煮和制作甜品。所以,要吃面面的藕,還要等等,但要吃脆口多汁的藕,還可以趁現(xiàn)在抓緊吃上最后幾口。

順便贈送幾種藕的絕佳美食送給大家哈~自己可以動手試試哈!


紅棗蓮藕減肥湯

原料:紅棗5個、蓮藕500克、豬小排300克、料酒、鹽、麻油適量


做法

1.將紅棗清洗干凈,對半掰開,藕洗凈切片;

2.豬小排清洗干凈放入鍋中加清水,料酒,煮沸后撈出,再次用清水沖洗去除血污;

3.湯鍋內(nèi)倒入清水,放入紅棗,藕,小排,煮沸后放入鹽調(diào)味,悶煮40分鐘后淋上麻油即可出鍋。


蓮藕排骨湯

原料:排骨、蓮藕、新鮮蓮子、姜、料酒、鹽

做法

1.排骨清水浸泡,濾去血水。新鮮蓮子剝殼洗凈。藕去皮洗凈切厚片。姜切片;

2.砂鍋加清水,煮開后入姜片,排骨,中火慢燉。燉的過程中撇去浮沫,加1勺料酒;

3.湯汁濃白后加入藕,蓮子,繼續(xù)燉至排骨軟爛,加鹽調(diào)味。


珍珠藕丸

原料:豬肉餡半斤、蓮藕一個、糯米一小把、糯米粉2勺、姜一小塊、鹽適量、味精1勺、料酒2勺

做法

1.將豬肉、姜剁成肉餡備用;

2.將糯米在水中浸泡30分鐘之后將其瀝干備用;

3.將蓮藕去皮,在擦子上擦成藕泥;

4.將豬肉餡、蓮藕泥、糯米粉混合均勻,調(diào)入料酒、鹽、味精攪拌均勻;

5.將藕泥在手上搓成丸子,然后在糯米上滾一滾,使其沾滿米粒;

6.將丸子放入蒸籠,大火蒸40分鐘即可。


香煎藕盒

原料:豬肉餡200克、蓮藕2個、面粉一碗、香菇2個、蔥1根、姜一小塊、蒜4瓣、鹽適量、香油1勺

做法

1.面粉加水,攪拌成糊糊狀,把香菇末、蔥姜蒜末倒入肉餡里,加鹽、花生油、味極鮮、再加少許醬油調(diào)拌均勻;

2.一個藕片填餡,另一個藕片對壓,使餡子能填充到藕片的窟窿里,可以更好的固定兩片藕;

3.藕片裹面粉糊;

4.油4分熱的時候下鍋炸,炸至金黃色,即可出鍋。


糖醋藕片

原料:蓮藕2個、白糖2大勺、醋1大勺、鹽適量、小蔥5根、花椒適量

做法

1.藕刮去外皮,切去藕節(jié),洗凈后切片,放到清水里洗洗除去一些淀粉備用;

2.點火炒勺里放入油,油熱加入花椒炒香,將花椒倒掉,鍋里留花椒油,放入蔥炒香;

3.再加入已經(jīng)加工好的藕片,翻炒;

4.炒制一會,進行調(diào)味首先放醋(最好放白醋)、白糖、再放少量鹽翻炒出鍋。

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