电竞比分网-中国电竞赛事及体育赛事平台

搜索
分享

羽毛球運(yùn)動(dòng)前熱身，收藏備用

 癡醉如玉 2015-09-20

 



國(guó)家隊(duì)汪鑫示范
適合大部分球友的
羽毛球熱身動(dòng)作


腕踝關(guān)節(jié)

膝關(guān)節(jié)

下蹲

髖關(guān)節(jié)

腹背

腰部左轉(zhuǎn)體

腰部右轉(zhuǎn)體

左右轉(zhuǎn)肩

擴(kuò)胸

大臂回環(huán)

前臂回環(huán)

大臂拉伸

肩部拉伸

頸關(guān)節(jié)

弓箭步壓腿

后蹲壓腿


 

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶(hù)發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買(mǎi)等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花（0）

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶(hù) 評(píng)論公約

    類(lèi)似文章 更多