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[學習]愛不釋手的豆沙南瓜餅來啦!

 廚人 2015-02-24

愛不釋手—迷你豆沙南瓜餅

南瓜餅它不只是小吃,也可以做為早餐的主食。在制作的過程中,注意食材的搭配,一樣足夠營養(yǎng)。再配上一碗小米粥,很美吧!

這個迷你南瓜餅,它不但能填飽肚子,還能帶來了特別好的心情;陽光明媚的清晨,當你一手拿著湯勺,喝著粥,一手拿著這個迷你南瓜餅,你也會愛不釋手的。


【材料】南瓜、大米粉、糯米粉、白芝麻、紅豆沙、白糖。

【做法】

1:南瓜去皮去籽,洗凈切薄片。

2:鍋中加水,把南瓜蒸熟。

3:蒸熟的南瓜取出后,趁熱加入白糖,壓成南瓜泥。

4:加入適量大米粉和糯米粉。(1:2)

5:揉成光滑的南瓜面團。

6:準備適量紅豆沙,并揉成小丸子,備用。

7:案板上撒少許糯米粉,把南瓜面團揉成長條。

8:切成差不多大小的小塊。

9:取一個揉圓后按扁,加入一個紅豆沙丸子。

10:收口后繼續(xù)揉圓,再按扁。

11:依次做好所有的南瓜餅。

12:把南瓜餅裹上一層熟的白芝麻。

13:除了裹上芝麻,也可以留些用紅棗和香菜點綴成花朵。

14:平底鍋稍微預(yù)熱,刷上一層薄油。

15:輕輕放下南瓜餅,中間稍微隔開,以免粘邊影響美觀。

16:煎至底部熟后,翻一面繼續(xù)煎,煎至完全熟透即可。

【烹飪提示】

1:南瓜可以蒸熟,也可以放進微波爐叮熟。(微波爐叮熟的水份比較少)
2:白糖的量按自己的接受程度。
3:餡料也可以換成蓮茸,花生什么的,依據(jù)各人喜歡。
4:南瓜餅別做太大,太大的里面不容易煎熟。而且揉南瓜面團的時候要揉得光滑點,這樣做出來的成品特別美觀。
5:煎的時候要小火,多反復(fù)翻面煎一下。但剛放進去的時候不要去翻,會翻得不美觀,底部的餅皮煎熟后(1分鐘不到),只要輕輕搖下鍋,餅會自己滑動,然后再翻面。
7:既可以不加大米粉,也可以大米粉和糯米粉1:1,總之看自己喜歡。(加了大米粉的,成品不會太軟,而且口感很好,但別全部大米粉,那樣做出來的口感沒這么香糯)。

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