秋冬最佳飲品——蜂蜜紅棗茶

         紅棗可以強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋頤潤顏。含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B2等多種維生素。還含有益于健康的化學(xué)成分如谷氨本酸、賴氨酸、精氨酸等14種氨基酸，蘋果酸、酒后酸等6種有機(jī)酸，黃酮類化合物及磷、鉀、鎂、鈣、鐵等36種微量元素。對(duì)肝臟有益。性溫味甘，具有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。但紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，所以眼腳腫脹者不宜喝，否則水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴(yán)重。

         另外，腹脹者不宜喝蜂蜜紅棗茶，以免生濕積滯，越喝肚子越脹；女性體質(zhì)燥熱者，也不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這可能會(huì)造成經(jīng)血過多。

         蜂蜜紅棗茶養(yǎng)顏美容，補(bǔ)血益氣，溫補(bǔ)脾胃，而且對(duì)治療和預(yù)防便秘都有很好的療效，是很好的秋冬飲品，尤其是女性朋友們，不妨經(jīng)常做來喝喝。

材料：紅棗、紅糖、蜂蜜

步驟：1、將紅棗洗凈去核，放到攪拌機(jī)攪碎；

2、放到砂鍋里加入水煮爛，中間加入紅糖，甜度按自己喜好，如果用砂鍋要記得攪拌，不然會(huì)沾鍋；

3、記得放涼后再加入蜂蜜攪拌到裝到玻璃瓶里，然后放到冰箱里。

可以放一兩個(gè)星期不會(huì)壞掉，想吃的時(shí)候就用干凈的勺子挖一勺放到杯里，加入溫開水，記得加入溫開水，因?yàn)槔锩嬗蟹涿郏?/font>