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昨天中午侄女到我家吃飯,我給她做了魚(yú)肉餃子, 魚(yú)肉是高蛋白低脂肪的健康食材,特別適合老年人和孕婦兒童食用,魚(yú)的烹調(diào)方法多種多樣,在炎熱的夏天人們的食欲不佳,把魚(yú)肉去骨調(diào)成肉餡,做魚(yú)肉丸子或者餃子,味道鮮美、清淡好吃、營(yíng)養(yǎng)豐富。 做魚(yú)肉餡最關(guān)鍵的步驟不是剔除魚(yú)刺 ,而是怎樣去除魚(yú)腥味保留魚(yú)鮮味,(有很多刺少肉多的魚(yú))今天我就分享鮮美不腥的魚(yú)肉餃子。刺少肉多的魚(yú)有很多種(例如:鲅魚(yú)、草魚(yú)、龍俐魚(yú))我選用了深海安康魚(yú),是經(jīng)過(guò)初加工的包裝商品,清洗起來(lái)更方便。魚(yú)肉洗凈,把中間的一根大刺剔除干凈。切成豆粒大小。
同時(shí)切一些蔥姜末。調(diào)制魚(yú)肉餡,必不可少的是料酒(黃酒更好),還有提鮮的蒸魚(yú)豉油,增香的小磨香油。把魚(yú)肉餡先用料酒、蒸魚(yú)豉油和蔥姜拌勻入味,用小碗泡一些花椒水備用,10分鐘后,在魚(yú)肉里面加入豬肉末、白胡椒粉、鹽、香油,拌勻,再逐漸加入花椒水,順時(shí)針攪拌上勁調(diào)好的魚(yú)肉餡可以做魚(yú)丸湯,更可以加入配菜做餃子,加入韭菜香濃,加入青瓜鮮美。韭菜搭配魚(yú)肉最好,不過(guò)因?yàn)橹杜窃袐D,安全起見(jiàn)我就選擇了青瓜。青瓜擦絲,拌入肉餡。拌好的餃子餡味道很香。用一個(gè)柔軟的面團(tuán),揉透做成面劑子。左手托住面皮,右手放入餡料,對(duì)折,把中間捏住。
先捏一邊,再捏另一邊。一個(gè)餃子就完成了。如果老伴兒在家,我的餃子就會(huì)被鄙視,人家的餃子是大肚圓滾的。餃子包的不好看,可是味道超級(jí)鮮美。肉香、魚(yú)鮮、菜爽口,沒(méi)有一點(diǎn)魚(yú)腥味我的侄女一邊吃一邊把照片發(fā)到朋友圈,引得小吃貨們口水遍地。
來(lái)自: 玉峰山 > 《米、面食》
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