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縱欲傷身，所以性愛(ài)并不是頻繁的就比較好，要有所控制，在不傷身體的同時(shí)，又能享受性愛(ài)的美好。
性愛(ài)三個(gè)限度一:15分鐘： 前戲的最佳時(shí)長(zhǎng)
15分鐘，是前戲的最佳時(shí)間，如果時(shí)間未到，女性無(wú)法調(diào)動(dòng)自己身體內(nèi)的激情，在性愛(ài)時(shí)無(wú)法發(fā)揮到最佳；時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，那種久違的熱度早已經(jīng)冷卻，待到性愛(ài)發(fā)生時(shí)，早已經(jīng)不食滋味了。
15分鐘，是最完美也是最黃金的前戲時(shí)間，兩個(gè)人準(zhǔn)備得剛剛好，進(jìn)入正題的狀態(tài)也相當(dāng)完美。
Tips：前戲不枯燥——在這15分鐘里，可不僅僅只是愛(ài)撫，清香的玫瑰香薰、性感的小無(wú)言，甚至是有些蠻橫的小指令都可以發(fā)生在這個(gè)時(shí)段哦！
性愛(ài)三個(gè)限度二:8次：每個(gè)月性愛(ài)的上限
“如果你每個(gè)月的性愛(ài)次數(shù)超過(guò)8次，身體的疲勞感就會(huì)增加?！比鹗啃詯?ài)專(zhuān)家指出，不要把自己的性愛(ài)格式化，但是每個(gè)星期的性愛(ài)絕對(duì)不能超過(guò)8次！這樣一來(lái)，身體的血液循環(huán)會(huì)變慢，身體能量的儲(chǔ)存量自然也會(huì)降低。不但性愛(ài)時(shí)，甚至連工作時(shí)都會(huì)有疲勞感。
Tips：最好把性愛(ài)均勻分配——不能一個(gè)星期將性愛(ài)全部享受盡，然后其他幾個(gè)星期直接休息！最好每個(gè)星期均勻分配，一個(gè)星期2~3次性愛(ài)才是最佳選擇哦！
性愛(ài)三個(gè)限度三:10分鐘：性愛(ài)之前，最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
性愛(ài)前，不僅僅是男人要運(yùn)動(dòng)，作為女性的你同樣需要鍛煉起來(lái)，這樣可以增加臀部肌肉的彈性，提升女性陰道的緊致程度，提升性愛(ài)質(zhì)量。
Tips：最佳的性愛(ài)運(yùn)動(dòng)——比較適合兩個(gè)人在性愛(ài)前一起做的運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單，晚餐后，在小區(qū)的甬道中稍快地散步10分鐘，讓身體微微出汗，回到家中，洗個(gè)澡，就可以為你們的性愛(ài)做準(zhǔn)備了！祝你們性福哦！
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來(lái)自： 公司總裁 > 《結(jié)婚/性學(xué)/愛(ài)情》
