適合中小學(xué)生的記憶力訓(xùn)練方法

        ①重復(fù)記憶。重復(fù)是學(xué)習(xí)之母，尤其像字詞、術(shù)語(yǔ)、外語(yǔ)單詞、歷史年代、事件等枯燥乏味的東西，更需要循環(huán)往復(fù)地記憶。
　　②早晚記憶。根據(jù)心理學(xué)原理，早晚記憶分別只受“倒攝抑制”和“前攝抑制”的單項(xiàng)干擾，因而記憶效果較好。
　　③讀寫記憶法。邊說(shuō)邊記，多種分析器的協(xié)同合作也是提高記憶成效的重要方法。這種方法特別適合于記字詞、詩(shī)詞、外文單詞等。
　　④間隔記憶方法。讀一本書，學(xué)一篇文章，最好分段交替進(jìn)行記憶，記憶時(shí)間不宜過(guò)分集中。
　　⑤概要記憶法，在一般不可能把所有的內(nèi)容和細(xì)節(jié)都記下來(lái)的場(chǎng)合，如聽報(bào)告、故事，看電影、小說(shuō)，可把其中心、梗概、主題記?。换蛳扔浺粋€(gè)初略的框架，然后再設(shè)法回憶補(bǔ)充。
　　⑥選擇記憶方法。古人云：“少則得，多則惑?！弊x書學(xué)習(xí)都要抓住其中的重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵。記憶的內(nèi)容有所選擇，不要“眉毛胡子一把抓”，更不要“揀了芝麻，丟了西瓜”。
　　⑦趣味記憶方法。“熱愛是最好的老師。”一個(gè)學(xué)生倘若對(duì)某一門學(xué)科特別感興趣，其學(xué)習(xí)成績(jī)也往往較好。
　　⑧運(yùn)用記憶法。記憶是建立聯(lián)系，運(yùn)用則是鞏固聯(lián)系的最有效手段。我們一定要把所學(xué)到的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去。在運(yùn)用中加深理解，鞏固記憶。
　　當(dāng)然，記憶力的培養(yǎng)，最根本的方法就是勤奮學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的知識(shí)越多，人的記憶力也就越強(qiáng)?？鬃釉缇驼f(shuō)過(guò)：“多見而多識(shí)之”，“多學(xué)而多識(shí)之”，識(shí)就是記憶。

      記憶力訓(xùn)練的新方法：吸引力法則

　  吸引力法則又稱吸引定律，由勵(lì)志書籍《the secret秘密》普及開來(lái)； 什么是吸引力？有一種我們看不見的能量，一直引導(dǎo)著整個(gè)宇宙規(guī)律性的運(yùn)轉(zhuǎn)，正是因?yàn)樗淖饔茫厍虿拍軌蛟?6億年的時(shí)間里保持著運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)；也正是因?yàn)樗淖饔茫?yáng)系乃至整個(gè)宇宙中，數(shù)以億計(jì)的星球，都能相安無(wú)事的停留在各自的軌道上安分地運(yùn)行，這樣一種能量引導(dǎo)著宇宙中的每一樣事物，也引導(dǎo)著我們的生活，這種能量就是——吸引力。
　　運(yùn)用吸引力法則也可以提高記憶力嗎？?jī)烧呖此朴悬c(diǎn)風(fēng)牛馬不相及，實(shí)則內(nèi)在關(guān)系非常密切，通過(guò)運(yùn)用吸引力法則的觀想法和感恩法，想象并相信一個(gè)擁有超級(jí)記憶力的自己并保持感恩的喜悅心情，可以比較充分地開發(fā)我們的潛能，提高我們的記憶力。