不管是前兩天分享的計算方法，還是學習方法，其實在除去理解之外，還有一個非?，F(xiàn)實的問題，那就是需要記憶。我一周至少會分享5篇學習方法方面的文章，而內容也是從小學三年級到高中三年級都有，各個科目都在涉及，在分享出這些方法的同時，我也在想：這么多東西，我的學生否能夠記住？記住他們又需要多少時間？

就如一個家長在微信上給我反饋的：老師，你每天寫那么多東西，我看了是覺得有用，可是孩子記不住也不愿意花時間去記，那也沒有用啊。

的確是這樣，很多學生在面對一堆枯燥的文字的時候，通常是非常郁悶且苦悶的。為什么不愿意去記？又為什么記不??？那么，記憶力是否也可以像學科學習法一樣，可以通過訓練提升呢？我們先來看一個例子：

可見，記憶力是可以通過訓練提高的。而不管是在我的公開課還是精英班里，都有關于記憶方法訓練方面的內容，實用且有趣。之前我也在文章中提過。

專門研究鍛煉記憶力方法的美國學者布魯諾.弗斯特說：“要具備一個可靠的記憶力，必須每天費一刻鐘到半個小時的時間，做一套有計劃的腦力練習，復雜的或簡單的均可，只要能迫使口口你去動腦筋?！?/p>

今天我就給大家分享幾種行之有效的記憶力訓練方法：

(1)、積極暗示法

許多人之所以記憶力不佳，是由于對自己的記憶力缺乏自信。在面對一個要記的材料時，這些人常常想：“多難記?。　?，“這么多，我能記住嗎？”這種想法是提高記憶力的最大障礙。

(2)、精細回憶法

我們在平時的學習和生活中，識記了很多東西，卻很少去回憶。識記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模糊。所以我們要時常去回憶，并且盡可能做到精細。

(3)、奇特聯(lián)想法

(4)、限時強記法

(5)、記憶保健操

關于記憶力提升的方法，我總是反復在說，反復在寫，但你是否學到，是否用到實處這就全靠自己。很多學生對于以上內容可能不是很能理解，沒關系，如果你有疑問或是不懂的地方，可以隨時找我。