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40歲想長壽？睡前這4個壞習(xí)慣得改
晚上經(jīng)常失眠，也許還和生活習(xí)慣有關(guān)？早知道早預(yù)防
晚上睡不著，白天睡不醒，該如何提高睡眠質(zhì)量？擁有健康好睡眠
晚上健身相當(dāng)于“自殘”？原來這才是健身的最佳時間！
好好睡覺，你就贏了
一天中最養(yǎng)生的“2個小時”，并不在早上，很多人卻白白浪費了
不論男女，睡覺前盡量別做這4件事，為了健康，再舒服也盡量忍住
想長壽，晨起三不要，飯后三不急，睡前三不宜，現(xiàn)在開始還不晚！
總是睡不著，試試這10個方法吧...
睡覺有3件“短命事”，若你1個都不占，長壽或許離你更近！
明明起床很晚，卻還是犯困？沒做到這7點，難怪越睡越累！
一天中最養(yǎng)生的兩個小時，你在干嘛？很多人都白白浪費了
你幾點睡，就是什么命
垃圾睡眠一樣傷身體 睡覺壞習(xí)慣要改掉
年過七十，堅持做好這5件事，多半會健康長壽
體內(nèi)有疾，睡不安穩(wěn)！半夜“自然醒”難再入睡，是怎么回事？
這4個不良睡前習(xí)慣，要及時改正，以免影響睡眠質(zhì)量
經(jīng)常這樣睡覺的人，壽命可能更短？！保持這個習(xí)慣，幫您降低死亡風(fēng)險
為了睡好，你還可以做的10件事
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春節(jié)期間，為了健康，早起三不，睡前三忌，牢記三懶，常有三伴
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