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5種食物是“失眠幫兇”，睡前最好少碰！但這些是“助眠高手”，睡不好的不妨多吃~
失眠睡不著，免疫力下降身體好不了，飲食上該如何調(diào)節(jié)？一文說(shuō)明
五類(lèi)食物易“偷走”睡眠
失眠的人，睡前謹(jǐn)記：4種食物早睡，不宜吃，3種食物助眠，可常吃
睡眠不足危害大！7個(gè)安神好搭檔，吃了睡得香！
一個(gè)月做一次胸部CT是否安全？
吃好睡就好：十大有助于睡眠的食物
吃不好，為何也會(huì)睡不香？若想睡個(gè)好覺(jué)，吃飯注意這7點(diǎn)
這些食物是失眠的“幫兇”，睡前盡量不要碰，想要助眠，多吃這物
總是失眠怎么辦？睡前吃它，讓你一覺(jué)睡到自然醒
4種食物“堪比”安眠藥，你卻一個(gè)都不愿意試！
原來(lái)，所有年齡的女人都有這個(gè)健康問(wèn)題
總是睡不好？也許是吃錯(cuò)了！
?食物影響深度睡眠， 你吃對(duì)了嗎?
睡前吃這7種食物 讓你安睡到天明！
經(jīng)常出現(xiàn)失眠，可能是身體缺乏B族維生素，及時(shí)補(bǔ)充或能改善
多吃什么，少吃什么，能讓你睡個(gè)好覺(jué)？
為何長(zhǎng)期晚睡，會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙
失眠睡不著？試試這樣吃！
專(zhuān)家分析導(dǎo)致失眠的原因
長(zhǎng)期失眠的人，適當(dāng)補(bǔ)充3種維生素，有助于改善睡眠，睡得更安穩(wěn)
【科普營(yíng)養(yǎng)】睡眠總不好，可能和你“吃”的有關(guān)
越睡越累，這些睡眠誤區(qū)你中了幾個(gè)？
睡眠不足是因?yàn)槿鄙倬S生素D？一起看看→
睡不著怎么辦？6招教您改善睡眠
我的--失眠了怎么辦，需要補(bǔ)充維生素嗎？
總是睡不著，可能是吃了這些東西....
失眠最怕這3類(lèi)食物！每天吃一點(diǎn)，促進(jìn)「深度睡眠」，連哈佛學(xué)者都點(diǎn)贊
睡眠好，人才能長(zhǎng)壽！聰明的人，睡前3小時(shí)就不會(huì)再吃這些食物
長(zhǎng)期失眠的人，這4種食物可常?吃?
