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失眠的根源在臟腑，睡前牢記一個小細(xì)節(jié)
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半夜睡不著、凌晨早早醒
夜里這兩個時間最容易醒：
失眠就是臟腑失和，睡前做好3件事，牢記一個小細(xì)節(jié)，讓你整晚睡得香
中醫(yī)失眠偏方六則 - 中國精神健康網(wǎng)
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