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每天十指相扣,再轉(zhuǎn)手36圈,就可改善血液循環(huán),減輕心臟負(fù)擔(dān)!
超級養(yǎng)生法-下蹲運(yùn)動 !
泡腳養(yǎng)生有講究
動養(yǎng)生:6
神效下蹲,能夠蹲出11種神效
抖動搖晃下肢益處多
天寒地凍!娘娘喊你泡腳,糖友必看的泡腳養(yǎng)生功!
冬天泡腳水里撒一把, 7天濕氣排得一干二凈, 肚子平了, 腰也細(xì)了
每天熱水泡腳,到底是“養(yǎng)生”還是“傷身”,老中醫(yī)終于道出實(shí)情!
練習(xí)下蹲,能夠蹲出11種神效
晚上泡腳
天冷泡個腳,泡不好不養(yǎng)生反傷身,嚴(yán)重可致截肢
尹李鑫/鐵牛犁地功 心圣門主人
四肢關(guān)節(jié)養(yǎng)生(六)腳為人的“第二心臟”、腳的運(yùn)動、下肢運(yùn)動—— 張國璽
冬天堅(jiān)持泡腳,身體受益多多,不過五類人除外
下蹲運(yùn)動是一種簡單、科學(xué)、有效、安全的養(yǎng)生、健身法。
冬天泡腳能消百病,但這樣泡腳能招百病,趕快告訴家里人!
冬天暖暖您的雙腳吧
?下蹲5分鐘=步行1小時(shí)!這么好的養(yǎng)生鍛煉方法,絕不私藏
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