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蒸米飯的時候加點它 營養(yǎng)指數爆棚！
粗糧應滲透到日常飲食中
糖尿病友盲目吃粗糧，會讓血糖升得更高！
常吃粗糧有利血糖，那小米、燕麥、蕎麥哪個更適合糖友？
20種粗糧排行榜！這幾種太優(yōu)秀了！
大米里加點“它”，健脾、通便、護血管……牢記這4點，吃得更舒坦~
米飯里加點這個，控制血糖，預防心血管病，還能抗癌！
她往米飯里加這個，三高降了、便秘沒了，輕松年輕10歲！
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糖尿病應多吃粗糧，那玉米、小米、黑米、燕麥、蕎麥哪個更適合糖尿病患者吃呢？
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