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“邁開腿增加你的身體活動(dòng)量 - 不做久坐大軍” 的更多相關(guān)文章
減少久坐 每天主動(dòng)身體活動(dòng)6000步
這種方式的運(yùn)動(dòng)：每天每增加1分鐘，相當(dāng)于減少約14分鐘的久坐
“日行一萬步”的口號(hào)竟然來自日本！
久坐是致死的主要潛在原因
久坐也會(huì)影響健康？經(jīng)常久坐的人，這4個(gè)危害你該看看
給久坐族的10分鐘運(yùn)動(dòng)指南
身體活動(dòng)不夠，壞處不僅是發(fā)胖
研究顯示：運(yùn)動(dòng)并非越多越好，每天只要22分鐘
如何抵抗久坐危害？——功能訓(xùn)練
久坐是健康最大的隱患
重磅！中國(guó)人身體活動(dòng)指南權(quán)威發(fā)布！多少運(yùn)動(dòng)量才算達(dá)標(biāo)？
新年為自己定7個(gè)健康管理小目標(biāo)，開啟一年健康生活
久坐不動(dòng)對(duì)身體危害有多大？不亞于熬夜
警惕“坐”出來的疾病 如何坐才算“坐對(duì)”?
PLoS ONE：每天步行十分鐘對(duì)健康大有益處
春季慢病預(yù)防 請(qǐng)“少靜、多動(dòng)”
走路可以“走”掉哪些疾?。?/a>
久坐生活方式的危險(xiǎn)分層
（第三周）久坐，健康的殺手
百萬宅男宅女看過來！“宅”就等于致癌
世界衛(wèi)生組織說走路是最好的運(yùn)動(dòng)？那得看你怎么走
如果您患有關(guān)節(jié)炎, 需要做的10件事
2020年太難了，滿血復(fù)活從這本書開始 | 《久坐不傷身》
久坐不動(dòng) 這些問題可能會(huì)在你的身上出現(xiàn)
為什么四肢不胖，肚腩卻很突出？4個(gè)方法降低內(nèi)臟脂肪
如何避免久坐成疾
久坐是生活方式中四大致死因素之一，你每天會(huì)坐多長(zhǎng)時(shí)間？
養(yǎng)生新篇章 “雖然身體有點(diǎn)不舒服，但是沒事
手機(jī)電腦使用太多，身體會(huì)出現(xiàn)這些變化！看看你有沒有！
久坐對(duì)身體的危害有多大？堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能改善久坐帶來的危害嗎？
