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減肚子練腹肌可以不做卷腹，8個(gè)動(dòng)作，讓你平坦腹部，虐出馬甲線
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實(shí)用腹肌訓(xùn)練，5個(gè)動(dòng)作練起來，每次4組，幫你練出剛鐵般腹肌
腹肌訓(xùn)練5個(gè)動(dòng)作-
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專治腰腹兩側(cè)松弛有贅肉，動(dòng)作簡單在家練，幫你緊致腰圍平坦腹部
腰腹兩側(cè)贅肉多不緊致，8個(gè)動(dòng)作，緊致腰腹贅肉，使小腹變平坦
瘦肚子我只服它！川字肌、馬甲線、人魚線統(tǒng)統(tǒng)拿下
5個(gè)月的慢跑減掉了40斤肉，現(xiàn)在120斤，還是有點(diǎn)肚子，那么每天做120個(gè)卷腹運(yùn)動(dòng)會(huì)怎么樣呢？
6個(gè)動(dòng)作22天的腹部訓(xùn)練計(jì)劃，無器械打造迷人的八塊腹肌和馬甲線
7個(gè)簡單腹部動(dòng)作，每次15分鐘，堅(jiān)持60天，馬甲線人魚線都來報(bào)到
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9個(gè)燃燒腹肌動(dòng)作, 考驗(yàn)?zāi)行阅芰? 你能跟著小姐姐做完嗎?
