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經(jīng)常在睡前玩手機(jī)的人，不出半個(gè)月，7件“麻煩事”或許悄悄到來(lái)
醫(yī)生提醒：長(zhǎng)期睡前玩手機(jī)，6件麻煩事可能來(lái)“敲門”
經(jīng)常睡前玩手機(jī)的人，用不了多久，6個(gè)“麻煩事”或許會(huì)悄悄臨門
睡不好的8個(gè)原因，你是哪個(gè)？（附：改善睡眠質(zhì)量的方法）
長(zhǎng)期在睡前玩手機(jī)的人，用不了多久，4件麻煩事或許不請(qǐng)自來(lái)
避免失眠的正確姿勢(shì): 睡前一小時(shí)不玩手機(jī)
經(jīng)常在睡前玩手機(jī)的人，不出一個(gè)月，這些“麻煩事”也許向你招手
長(zhǎng)期在睡前玩手機(jī)的人，用不了多久，這3個(gè)“痛苦”或許會(huì)落你身上
睡前1小時(shí)決定了你的顏值，6式助眠瑜伽讓你“逆生長(zhǎng)”！
世界睡眠日 | 4個(gè)睡眠好習(xí)慣獻(xiàn)給你
睡出來(lái)的長(zhǎng)壽！若想身體健康，睡前4個(gè)習(xí)慣要改，否則傷身不淺
譯言網(wǎng) | 19種方法快速入睡
牢記：早起3要睡前4不要，每天堅(jiān)持做會(huì)長(zhǎng)壽
孩子個(gè)子高又聰明，只因媽媽做了這件事！
晚上9點(diǎn)至11點(diǎn)是養(yǎng)生大好時(shí)機(jī)，別再做錯(cuò)事情！
總是睡不好？多半是這 6 個(gè)壞習(xí)慣在作怪
長(zhǎng)壽不靠睡覺(jué)和走路，睡前記住“3要”與“3不要”長(zhǎng)壽又健康|按摩|泡腳|睡眠質(zhì)量|腸胃|血液循環(huán)
總是在睡覺(jué)前玩手機(jī)的人，不出半個(gè)月，身體或許就出現(xiàn)這4個(gè)問(wèn)題
喜歡睡前玩手機(jī)，近視是小，不用多久幾個(gè)麻煩或許就會(huì)找上門
正確的睡姿，擁有好的睡眠質(zhì)量
常玩手機(jī)易致六大健康問(wèn)題，學(xué)會(huì)這招可降低危害！
短命的習(xí)慣 睡前這事干得越多壽命越短
睡前經(jīng)常躺著玩手機(jī)的人，不出一個(gè)月，身體可能會(huì)承受這4個(gè)問(wèn)題
總是睡到半夜三四點(diǎn)就醒了、再難入睡？牢記幾點(diǎn)，讓你一覺(jué)到天亮
50歲后，睡覺(jué)前的5個(gè)習(xí)慣，若能及時(shí)改掉，或能助力健康和長(zhǎng)壽
不想失眠就要先改掉這些壞習(xí)慣，來(lái)看看你占了幾個(gè)？
老吾老：三件事情不做好，睡再長(zhǎng)也不行，真的比熬夜還傷身
不論男女，過(guò)了50歲，睡前牢記兩要、三不要，睡眠質(zhì)量自然提升
常失眠的人，不妨補(bǔ)充3種維生素
睡前有這4個(gè)壞習(xí)慣，更容易讓你發(fā)胖，別讓你的減肥成果都白費(fèi)了
