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★晨醒賴床五分鐘~2017年中老年保健手冊，100%收藏轉(zhuǎn)發(fā)
早上醒來先賴床五分鐘
晨起有這些習(xí)慣的，多半是長壽之人！堅持就會看到差別
你也有賴床的習(xí)慣嗎？看看早起1個小時的好處，堅決改掉
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清晨醒后賴床五分鐘可長命百歲
老年人生活起居
據(jù)調(diào)查, 長壽的人普遍都有這一個習(xí)慣, 但是能堅持的人極少, 你做到了嗎?
賴床能抗衰老！中醫(yī)院專家揭秘：長壽的6大件事
想長壽，晨起時請堅持三少，睡前堅持三多，做起來其實(shí)很簡單
想長壽，那就避開這5個影響壽命的壞習(xí)慣！有的話快改掉！
越懶越健康，這些懶習(xí)慣或能讓你長壽，哪怕有一個，身體都不會差！
長壽的人，睡醒之后愛做4件事，希望你也常做
4個壞習(xí)慣或在悄悄“偷走”男性壽命，想要長壽，建議全部改掉
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40歲以后想長壽，要避免哪些晨起和睡前“短命”習(xí)慣？
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戒酒對高血壓真的有好處嗎？
失眠不要養(yǎng)成賴床的習(xí)慣。睡前勿進(jìn)食。
養(yǎng)生貴在堅持好習(xí)慣
賴床也是??？得治啊?。?/a>
