人體無法抗拒的是年齡增長，機體衰老，民間有一種說法，眉毛越長的人越長壽?！渡裣嗳帯分杏涊d，眉毛有“保壽宮”之稱，眉毛長垂，長壽無疑，即眉毛烏黑濃密有光澤，它是人體經(jīng)血旺盛的一種象征；這類人多數(shù)身強力壯，容易長壽。人們習(xí)慣稱其為“長壽眉”。

一些壞習(xí)慣其實也沒想象中壞，你有這個嗎

小時候，你是否會被自己的媽媽說過，“坐下來好好吃飯”

其實站著吃飯既能保護腸胃，又能幫助消化。因站著的時候能幫助食物下行，坐著吃飯反而不知道飽感，常常是站起來才知道自己吃撐了，不利于消化；站著吃飯可促進胃腸蠕動，老年人不妨一試。

沒有壓力才能長壽，喜歡拖延也未必是壞事

其實他們只是喜歡慢節(jié)奏，這種慢節(jié)奏的生活使得心態(tài)更加放松，遇事不急躁，也能避免部分心腦血管疾病發(fā)生，但也要注意時間觀念。

自己嘮嗑，喜歡自言自語或者愛閑聊

這些行為在別人眼中可能是壞習(xí)慣，嘰嘰喳喳的說個不停讓其他人心情煩躁。殊不知自言自語的人借此調(diào)節(jié)情緒，釋放不順心。自言自語可緩解緊張情緒，增加安全感，反而使自己鎮(zhèn)靜。

我們會經(jīng)?？匆娨淮髱团裕黄鸢l(fā)牢騷，一起聊八卦，樂此不疲。最簡單釋放煩郁和焦躁方法，就是刺激腦部分泌多巴胺，可通過閑聊達成，有益身心。

除了聊八卦的，我們身邊也不乏愛抖腿的

尤其是常久坐的上班族，血管遭久壓，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)麻痹感覺。拋棄不雅觀，不差時宜的進行抖腿操作相當(dāng)于給自己血管做保健操。

賴床一下子，沒毛病

賴床是預(yù)防腦中風(fēng)最簡單可取的方法，人處于睡覺狀態(tài)時，全身進入半休眠狀態(tài)，人醒后不加以緩沖立刻坐起會出現(xiàn)心悸頭暈等情況，這些可能是中風(fēng)的早期表現(xiàn)，尤其是寒冷冬季，適當(dāng)賴床5分鐘可良好預(yù)防腦中風(fēng)。

人生不易，愿您健康！