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便宜美味的土豆，換種吃法，秒變血管軟化劑
7月多吃這種菜，維生素C是蘋果7倍，但營養(yǎng)師說：別和米飯一起吃
【轉(zhuǎn)載】“十全十美的食物”--土豆的營養(yǎng)價值
立春后必須給娃安排！最適合寶寶的6種土豆吃法，營養(yǎng)又管飽！
吃1個它，等于20個梨、10個蘋果！潤腸、瘦身，隨手一蒸就無敵下飯，3塊錢做一大盤~
維C冠軍不再被冷落，這么吃青椒也能“人人愛”！
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土豆是最好的藥！吃了一輩子土豆，原來這么多吃法還治病，真要好好學(xué)學(xué)
夏天，用它當(dāng)主食比吃米飯強(qiáng)！一斤才2塊多，營養(yǎng)全面還不胖人
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冬天，這菜要多給孩子吃，吃1個等于吃10個蘋果，1個不到2元錢
中老年人最健康的飲食搭配
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這么做土豆比肉香，我家一周吃4次，米飯多吃2大碗
醫(yī)生揭露：吃1個它，等于吃10個蘋果，20個梨，一元一斤，家家吃得起！
這菜常年2塊1斤，維C是蘋果4倍，夏天遇到至少買10斤，咋吃不膩
土豆泥--專為6個月以上寶寶制作的輔食
土豆別老炒著吃了，換個高逼格做法吧！妹子孩子見了準(zhǔn)會撲上去！
寶寶發(fā)育黃金期，別喝牛奶了，跟我做輔食，寶寶愛吃，個子長得快
它的維生素C是蘋果的10倍！孩子常吃可以增強(qiáng)體質(zhì)，少生病
營養(yǎng)是蘋果的10倍，1天3頓吃到爽，有它在堅決不吃飯
入秋后，多給家人吃這菜，1斤相當(dāng)于4斤蘋果的營養(yǎng)，軟糯易消化
這樣吃土豆，血糖不升高！
常吃土豆的注意了！幾十年來都吃錯了，這樣吃才最健康！
土豆別再炒絲了，這樣做營養(yǎng)翻倍更健康，比吃肉過癮，天天吃不膩
