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你必須改掉的3個睡前壞習(xí)慣
春節(jié)期間,為了健康,早起三不,睡前三忌,牢記三懶,常有三伴
不論男女,想要健康長壽,睡前這5種行為,要盡早避免
40歲想長壽?睡前這4個壞習(xí)慣得改
晚上經(jīng)常失眠,也許還和生活習(xí)慣有關(guān)?早知道早預(yù)防
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長壽的人,睡前大多都會堅持這6個好習(xí)慣,看看你占了幾個?
睡前養(yǎng)成這6個好習(xí)慣,或能提升睡眠質(zhì)量,了解后,不妨試試
60歲后每天睡多久最好?
「注意」影響睡眠的壞習(xí)慣,你有嗎?
為何肝硬化越來越多?醫(yī)生提醒:睡前這3大“惡習(xí)”,40歲之前趕緊改!
熬夜=自殺?!“10影響睡眠的不要命習(xí)慣”該戒掉!
睡前做3件小事,就是為長壽“鋪路”!今晚就開始做
醫(yī)生苦勸: 睡覺前這3件事不能做, 別等疾病纏身了再后悔
長壽的人,睡覺前不會做4件“折壽”事,希望你也不做
想健康,謹(jǐn)記:早起“二要”,飯后“三不急”,睡前“四不做”!
身體不健康的人,睡前會有三個表現(xiàn),占一個,也要提高警惕!
這4個不良睡前習(xí)慣,要及時改正,以免影響睡眠質(zhì)量
長壽者,睡覺前通常不會做四件事,45歲以后,希望你一個別碰
經(jīng)常失眠的人,掌握小竅門,或許讓你一覺睡到自然醒
超3億人存在睡眠障礙!幾乎人人都有的習(xí)慣 ,正在“偷走你的睡眠”
總是睡不好?多半是這 6 個壞習(xí)慣在作怪
87%的人有睡前玩手機的習(xí)慣,關(guān)燈玩手機對眼睛危害有多大
晚上睡覺前的3個“短命”習(xí)慣,尤其第1個,很多人都在做
睡覺前,有三大“減壽”習(xí)慣,四大“增壽”習(xí)慣,你做對了幾個?
最養(yǎng)生的兩個小時你在干嘛?難怪有人一身?。?/a>
女性睡前若有這3個習(xí)慣,會加速衰老,尤其是第3個,別不當(dāng)回事
最養(yǎng)人的睡前習(xí)慣
【最養(yǎng)人的睡前習(xí)慣】
不想睡眠質(zhì)量受影響,睡覺前避免做這4件事,要引起重視