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睡眠過多會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響嗎?
睡眠過多過少都損大腦
權(quán)威研究：睡眠過多與睡眠不足一樣對(duì)認(rèn)知能力有害
年度睡眠指南：找到你的最佳睡眠時(shí)長
你造嗎！午睡最佳時(shí)間是幾點(diǎn)
手機(jī)看太多確實(shí)不好，新研究說還會(huì)影響兒童認(rèn)知能力發(fā)展
迄今最大規(guī)模睡眠研究稱：睡七八小時(shí)最好，太多讓人“變笨”
睡多睡少都讓人變傻？JAMA子刊研究
科學(xué)家稱已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了最佳睡眠時(shí)間
睡不夠8小時(shí)，你的大腦真會(huì)變慢
每天睡幾小時(shí)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰|大腦|睡眠|衰老
研究顯示：每天早睡覺的小孩大腦發(fā)育更好
老人睡過9小時(shí) 易患癡呆癥
有規(guī)律的午睡或有助于減緩認(rèn)知衰退
用噴霧來拯救睡眠?
睡多了就沒事？錯(cuò)！研究：睡眠過多或加速認(rèn)知衰退
看屏幕損害兒童認(rèn)知能力？如何不悄無聲息地變笨？
JAMA子刊：睡太多、太少，都會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知下降
按“最佳時(shí)段”睡覺避免認(rèn)知能力下降
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)中老年的理想睡眠時(shí)長不需要長到普遍認(rèn)為的8小時(shí)
午睡睡錯(cuò)，會(huì)增加疾病風(fēng)險(xiǎn)，我們應(yīng)該如何正確午睡？
最新睡眠研究：7小時(shí)44分最佳，睡多睡少都不好
證實(shí)了：每天玩手機(jī)超過兩小時(shí)的孩子更蠢！
看電視對(duì)記憶力有好處還是壞處
睡眠與認(rèn)知下降:一項(xiàng)前瞻性的非癡呆老年隊(duì)列研究
午睡究竟有什么神奇效果
靠近你的智能手機(jī)會(huì)讓你變蠢？
TuGus--途加網(wǎng)--7小時(shí)睡眠預(yù)防癡呆？
睡懶覺真的很爽，但代價(jià)是認(rèn)知能力可能會(huì)受損……
