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你的視角，決定了你的心境
如何應(yīng)對(duì)著急情形？先采用技術(shù)引出信念，再用1招建構(gòu)適應(yīng)性反應(yīng)
如何認(rèn)識(shí)你自己——自動(dòng)思維
成功的十七條法則（ZT）
我已經(jīng)抑郁、輕微精神分裂，自己知道，道理也懂，就是控制不住的分裂自己，怎么辦？
【認(rèn)知工作坊】什么是自動(dòng)化思維？
錢是想出來的，相信就會(huì)來！
快速改變信念的技術(shù)
真正厲害的人懂得構(gòu)建成長系統(tǒng)，強(qiáng)大的成長系統(tǒng)大都包含三個(gè)部分
負(fù)面消耗性思維的瓦解
意識(shí)療法中的覺知：做自己的主人不要將選擇的權(quán)利交給他人！
AAAA自律的人不一定優(yōu)秀，優(yōu)秀的人一定自律，延遲欲望的滿足達(dá)成自律
如何不被情緒支配或者減少情緒對(duì)自己行為的影響？
不能和父母和解，是因?yàn)闆]有和自己和解，提升心理維度才是關(guān)鍵
你只要相信，就一定能成功
一旦你相信你不夠好，你就會(huì)設(shè)限于讓自己不好
心理學(xué)：不要讓父母的問題，在你身上重演，回歸自我意識(shí)超越原生家庭的障礙
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自動(dòng)思維(bj)
別讓自動(dòng)思維限制了你的人生！用這 3 個(gè)方法擺脫路徑依賴
巴夏《意識(shí)的九個(gè)層面》
批判性思維與認(rèn)知行為療法：發(fā)現(xiàn)無意識(shí)的隱含假設(shè)
歸納技術(shù)二、從假設(shè)成真式提問中概括
心理學(xué)家：你的口頭禪，很可能會(huì)成為你的生命預(yù)言和命運(yùn)
再 談 失 眠
自動(dòng)思維是壞情緒的根源
