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是什么營(yíng)養(yǎng)素掌管你的睡眠？
三種營(yíng)養(yǎng)素適量攝入有助睡眠
睡眠障礙，好睡眠，其實(shí)都是吃出來的
不吃藥，如何應(yīng)對(duì)失眠？試試補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素
心情不好、莫名煩躁？你很可能沒吃對(duì)！
入睡難，半夜醒：你可能缺乏——這４種營(yíng)養(yǎng)素！
【飲食養(yǎng)生】補(bǔ)充3類營(yíng)養(yǎng)素 吃出好心情
開心食物提升你的笑臉指數(shù)
你的脾氣老不好，總是負(fù)能量，多半是吃錯(cuò)東西！
壞脾氣可能是吃出來的
女人壞脾氣是因?yàn)槌藻e(cuò)了？
吃夠這些，女人就會(huì)開心
失眠吃什么？4類助眠食物讓你一覺到天亮
20160613飲食養(yǎng)生匯視頻和筆記:單文,焦慮癥,西梅香菇蒸鱈魚
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讓煩惱統(tǒng)統(tǒng)走掉，這些美食可以緩解你的壓力！
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讓食物成為助眠“睡方” （上）
